Em 3 DE FEVEREIRO DE 2011 foi publicada a PORTARIA 184, a qual dispõe sobre o Programa Farmácia Popular do Brasil.
Serão distribuídos gratuitamente dez medicamentos para hipertensão e diabetes junto às 21 farmácias particulares conveniadas ao Aqui Tem Farmácia Popular, além de 15 medicamentos gratuitos junto às três Farmácias Populares do município.
Os estabelecimentos ligados ao programa oferecerão a partir do dia 14/2 tais medicamentos, anteriormente vendidos no sistema de copagamento, ou seja, o governo encarregava-se de pagar até 90% do preço do remédio e o paciente, o porcentual restante.
Para ter acesso, os pacientes devem levar documento com foto, CPF e receita médica dentro do prazo de validade de 120 dias até o estabelecimento credenciado. A medida do Ministério da Saúde também visa controlar a utilização dos medicamentos para evitar o uso indevido.
Aqui tem Farmácia Popular - Os remédios que serão distribuídos gratuitamente nas farmácias particulares conveniadas por meio do programa Aqui tem Farmácia Popular são os seguintes: Captopril 25 mg, comprimido Maleato de enalapril 10 mg,
Cloridrato de propranolol 40 mg, Atenolol 25 mg, Hidroclorotiazida 25 mg, Losartana Potássica 50 mg, Propalonol 40 mg, Glibenclamida 5 mg, Metformina 850 mg, Insulina NPH e Insulina Regular.
Farmácias Populares – As três Farmácias Populares de São Bernardo passam a distribuir gratuitamente os seguintes medicamentos a partir do dia 14 de fevereiro: Atenolonol 25 mg, Captopril 25 mg, Enalapril 10 mg, Enalapril 20 mg, Furosemida 40 mg, Glibenclamida 5 mg, Hidrocolorotiazida 25 mg, Metformina 500 g, Metformina 850 g, Metildopa 250 mg, Metildopa 500 mg, Nifedipina 20 mg, Propanolonol 40 mg, Verapamil 80 mg. Já o Losartan 50 mg estará disponível a partir do dia 15 de março.
Endereço das Farmácias Populares de São Bernardo:
Farmácia Popular do Riacho Grande
Rua Rio Acima, 622
Farmácia Popular do Rudge Ramos
Rua Piagentini, 138, Rudge Ramos
Farmácia Popular do Centro
Rua Alferes Bonilha, 90, Centro (Cooperativa da Volkswagen)
Solicitamos ampla divulgação à todas as equipes de saúde do município.
Att,
Maria Fernanda Siqueira Barros
Gerente SS 543
Divisão de Assistência Farmacêutica
Secretaria de Saúde
Prefeitura de São Bernardo do Campo
fone (11) 4128-7747 / fax (11) 4128-5502
domingo, fevereiro 27, 2011
Sobrecarga de trabalho e o estresse entre as mulheres
As mulheres são mais sensíveis aos fatores externos e, talvez por isso, acabam assimilando mais os níveis de estresse. E, entre esses fatores, a dificuldade de lidar com a dupla jornada de trabalho é uma delas, mesmo que elas estejam mais adaptadas a isso hoje do que antes.
Pesquisa da ISMA-BR (International Stress Management Association) mostra que as mulheres estão sobrecarregadas de trabalho e esse fator é a causa do estresse, que atinge 94% delas.
“Como ainda existem diferenças entre os sexos no mercado de trabalho, as mulheres acreditam que precisam produzir mais para provar que são competentes, além de cumprirem uma dupla jornada de trabalho, que inclui afazeres domésticos”, explica a presidente da ISMA, Ana Maria Rossi.
O estresse das mulheres advêm, principalmente, pela diversidade de papéis delas. “As mulheres querem fazer tudo bem, querem cumprir todas as tarefas do dia a dia”, afirma Ana Maria. Mas nem sempre é possível.
Carreira incerta e reconhecimento
Se, entre as mulheres, a diversidade de papéis é a principal causa de estresse, entre os homens, é a incerteza de continuar ou não na empresa e suas chances de crescer profissionalmente. Esse fator gera preocupação em 91% deles.
Entre as mulheres, esse fator é a segunda causa que mais gera estresse e que acomete 83% delas. O motivo para que essa insegurança não apareça na primeira posição deve-se justamente ao fato de a mulher ainda não ter se consolidado no mercado em postos de liderança.
Para a presidente da institiuição, outro fator aumenta ainda mais o estresse das mulheres: a falta de reconhecimento. “Se a mulher que tem diversidade de papéis se sente satisfeita, ela tende a ter uma maior qualidade de vida”, afirma Ana. “Mas, se ela não for reconhecida, ela tem 60% mais chance de ficar doente”, considera.
Ana ressalta que conforme a mulher vai se sentindo mais reconhecida, ela automaticamente deixa de se preocupar com a questão da diversidade de papéis e passa a colocar a questão da incerteza profissional como o principal motivo de estresse.
Lidando com o estresse
O estudo da ISMA mostra que ainda que as mulheres sejam mais estressadas que os homens, elas conseguem lidar melhor com o estresse que eles. E exatamente por isso elas vivem mais e melhor. Um dos comportamentos que fazem a vida delas mais leve, apesar de todas as pressões no trabalho e fora dele, é a facilidade de elas falarem sobre o que sentem.
Falando, como explica Ana, elas passam a entender melhor suas emoções e passam a ter maior conscientização das suas condições físicas e emocionais. Com isso, nos primeiros sinais de estresse, elas buscam ajuda. Ter uma maior disciplina na prática regular de técnicas de relaxamento e cultivar crenças também ajudam as mulheres a viverem melhor.
(Fonte: Infomoney por Camila F. de Mendonça)
Pesquisa da ISMA-BR (International Stress Management Association) mostra que as mulheres estão sobrecarregadas de trabalho e esse fator é a causa do estresse, que atinge 94% delas.
“Como ainda existem diferenças entre os sexos no mercado de trabalho, as mulheres acreditam que precisam produzir mais para provar que são competentes, além de cumprirem uma dupla jornada de trabalho, que inclui afazeres domésticos”, explica a presidente da ISMA, Ana Maria Rossi.
O estresse das mulheres advêm, principalmente, pela diversidade de papéis delas. “As mulheres querem fazer tudo bem, querem cumprir todas as tarefas do dia a dia”, afirma Ana Maria. Mas nem sempre é possível.
Carreira incerta e reconhecimento
Se, entre as mulheres, a diversidade de papéis é a principal causa de estresse, entre os homens, é a incerteza de continuar ou não na empresa e suas chances de crescer profissionalmente. Esse fator gera preocupação em 91% deles.
Entre as mulheres, esse fator é a segunda causa que mais gera estresse e que acomete 83% delas. O motivo para que essa insegurança não apareça na primeira posição deve-se justamente ao fato de a mulher ainda não ter se consolidado no mercado em postos de liderança.
Para a presidente da institiuição, outro fator aumenta ainda mais o estresse das mulheres: a falta de reconhecimento. “Se a mulher que tem diversidade de papéis se sente satisfeita, ela tende a ter uma maior qualidade de vida”, afirma Ana. “Mas, se ela não for reconhecida, ela tem 60% mais chance de ficar doente”, considera.
Ana ressalta que conforme a mulher vai se sentindo mais reconhecida, ela automaticamente deixa de se preocupar com a questão da diversidade de papéis e passa a colocar a questão da incerteza profissional como o principal motivo de estresse.
Lidando com o estresse
O estudo da ISMA mostra que ainda que as mulheres sejam mais estressadas que os homens, elas conseguem lidar melhor com o estresse que eles. E exatamente por isso elas vivem mais e melhor. Um dos comportamentos que fazem a vida delas mais leve, apesar de todas as pressões no trabalho e fora dele, é a facilidade de elas falarem sobre o que sentem.
Falando, como explica Ana, elas passam a entender melhor suas emoções e passam a ter maior conscientização das suas condições físicas e emocionais. Com isso, nos primeiros sinais de estresse, elas buscam ajuda. Ter uma maior disciplina na prática regular de técnicas de relaxamento e cultivar crenças também ajudam as mulheres a viverem melhor.
(Fonte: Infomoney por Camila F. de Mendonça)
Cinco maneiras de destruir sua carreira
Veja como não agir no ambiente de trabalho
Você que está acostumado a ler matérias sobre "como acertar na carreira", "como subir de cargo" ou "as maneiras de se agradar ao chefe", fique tranquilo, você não está lendo nada errado.
No entanto, entender os passos que podem fazer você acabar com a sua carreira pode ser tão importante quanto as dicas dadas para obter sucesso no mundo corporativo.
Na avaliação do diretor da consultoria Portal Fox, Ricardo Piovan, a falta de excelência pode fazer com que o profissional cometa seguidos erros e acabe com as próprias chances de crescimento no trabalho.
Destruidor
Para se aprofundar ainda mais no universo das chamadas "carreiras capengas", Piovan enumerou cinco itens básicos capazes de acabar com qualquer histórico profissional. Confira abaixo cinco maneiras de acabar com sua vida profissional:
* Ser um “reclamão” - Para conseguir uma estagnação completa no seu trabalho, seja aquela pessoa que vive reclamando de tudo na empresa, dizendo que o seu chefe não colabora, que a equipe é incompetente e que a organização não contribui de forma efetiva com o seu trabalho. A "dica" é também reclamar do cliente, aquele cara que paga o seu salário. O “reclamão” é aquela pessoa que vê defeito em tudo e não faz nada para mudar aquilo que ele reclama.
* Não dar resultado para a empresa - Outra forma fantástica de ser esquecido em um canto da empresa é você ser um “passivo”, isto é, ser uma pessoa que apenas traz despesas para a empresa. Se as suas atividades não fazem a empresa gerar dinheiro ou economizar dinheiro, saiba que você está no caminho certo para o esquecimento completo.
* Não ser um “resolvedor” de problemas - Para potencializar ainda mais a sua estagnação, não resolva nenhum problema, a menos que lhe solicitem, isto mesmo, fique na sua, se o seu radar detectar uma situação problemática, finja que não é com você e apenas se manifeste quando for solicitado. Ahh … reclame pelo problema ter aparecido.
* Não buscar situação de aprendizado - Este é um dos pontos mais importantes para que você fique paralisado anos na sua carreira. Não leia livros, não assista palestras e em hipótese alguma faça treinamentos. Continue fazendo as coisas sempre do mesmo jeito. Por favor, não procure fazer mais rápido, mais barato ou com mais qualidade as suas atividades.
* Andar com os perdedores - Afaste-se dos talentos que existem na organização, pois eles podem te contaminar com o entusiasmo deles, levando você a ficar com vontade de não fazer os quatro pontos acima. Ande com as pessoas que vivem reclamando, que não dão resultados e que não resolvem problemas. Acredite, se você andar com os profissionais extraordinários você poderá ter uma recaída e ficar com vontade de estudar para fazer as suas tarefas com mais eficácia.
(Fonte: Portal Administradores.com)
Você que está acostumado a ler matérias sobre "como acertar na carreira", "como subir de cargo" ou "as maneiras de se agradar ao chefe", fique tranquilo, você não está lendo nada errado.
No entanto, entender os passos que podem fazer você acabar com a sua carreira pode ser tão importante quanto as dicas dadas para obter sucesso no mundo corporativo.
Na avaliação do diretor da consultoria Portal Fox, Ricardo Piovan, a falta de excelência pode fazer com que o profissional cometa seguidos erros e acabe com as próprias chances de crescimento no trabalho.
Destruidor
Para se aprofundar ainda mais no universo das chamadas "carreiras capengas", Piovan enumerou cinco itens básicos capazes de acabar com qualquer histórico profissional. Confira abaixo cinco maneiras de acabar com sua vida profissional:
* Ser um “reclamão” - Para conseguir uma estagnação completa no seu trabalho, seja aquela pessoa que vive reclamando de tudo na empresa, dizendo que o seu chefe não colabora, que a equipe é incompetente e que a organização não contribui de forma efetiva com o seu trabalho. A "dica" é também reclamar do cliente, aquele cara que paga o seu salário. O “reclamão” é aquela pessoa que vê defeito em tudo e não faz nada para mudar aquilo que ele reclama.
* Não dar resultado para a empresa - Outra forma fantástica de ser esquecido em um canto da empresa é você ser um “passivo”, isto é, ser uma pessoa que apenas traz despesas para a empresa. Se as suas atividades não fazem a empresa gerar dinheiro ou economizar dinheiro, saiba que você está no caminho certo para o esquecimento completo.
* Não ser um “resolvedor” de problemas - Para potencializar ainda mais a sua estagnação, não resolva nenhum problema, a menos que lhe solicitem, isto mesmo, fique na sua, se o seu radar detectar uma situação problemática, finja que não é com você e apenas se manifeste quando for solicitado. Ahh … reclame pelo problema ter aparecido.
* Não buscar situação de aprendizado - Este é um dos pontos mais importantes para que você fique paralisado anos na sua carreira. Não leia livros, não assista palestras e em hipótese alguma faça treinamentos. Continue fazendo as coisas sempre do mesmo jeito. Por favor, não procure fazer mais rápido, mais barato ou com mais qualidade as suas atividades.
* Andar com os perdedores - Afaste-se dos talentos que existem na organização, pois eles podem te contaminar com o entusiasmo deles, levando você a ficar com vontade de não fazer os quatro pontos acima. Ande com as pessoas que vivem reclamando, que não dão resultados e que não resolvem problemas. Acredite, se você andar com os profissionais extraordinários você poderá ter uma recaída e ficar com vontade de estudar para fazer as suas tarefas com mais eficácia.
(Fonte: Portal Administradores.com)
Miss Imperfeita
(Texto na Revista do Jornal O Globo)
'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias.
Cinco dias!
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.
Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem..
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedaço de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'
(Martha Medeiros - Jornalista e escritora)
'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.
Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Três dias.
Cinco dias!
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Voltar a estudar.
Para engravidar.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.
Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem..
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedaço de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'
(Martha Medeiros - Jornalista e escritora)
sábado, fevereiro 26, 2011
Filhos... nossos eternos professores!
Educar filhos é forma de desenvolver habilidades para ter sucesso na carreira
Educar os filhos é, além de uma atividade desafiadora, uma forma de desenvolver habilidades indispensáveis ao sucesso no mercado de trabalho, segundo a autora do livro “A Liderança Começa em Casa” (Versus Editora), Ann Crinttenden.
“A experiência de educar crianças pode realmente ajudar a desenvolver determinadas habilidades que são aplicáveis ao ambiente de trabalho”, afirmou Ann, em entrevista ao portal InfoMoney.
A autora chegou a esta conclusão depois de fazer uma pesquisa com mais de cem profissionais, entre homens e mulheres, que ocupam posições de destaque no mercado de trabalho. O livro mostra que educar os filhos pode exigir tanto, ou mais, do que construir uma carreira profissional.
De acordo com ela, isso acontece em profissões relacionadas às áreas de administração e gestão, quando gerenciar pessoas é importante, e relacionadas às áreas sociais, como educação.
Filhos ajudam os pais
Ann acredita que, acima de tudo, as pessoas têm de parar de pensar que a educação dos filhos é algo que acontece apenas em casa e que não desenvolve habilidades úteis. “Uma pessoa precisa ser psicóloga para lidar com o comportamento, as crises e os desafios que uma criança impõe”.
Confira, abaixo, as habilidades para o mercado de trabalho que são desenvolvidas durante a educação dos filhos:
* Você aprende como motivar efetivamente, pelo encorajamento positivo, fixando desafios alcançáveis e provendo o tipo certo de feedback.
* Você aprende humildade, que não consegue controlar toda a situação ou forçar as pessoas a fazerem o que você quer.
* Você aprende que persuasão é muito mais efetiva que a dominação.
* Você aprende a arte de ouvir com respeito a outra pessoa, que isso pode ser efetivo para desarmar uma pessoa brava ou com ressentimento.
* Você aprende a manipular o desafio da multitarefa, o que significa aprender como priorizar o que precisa ser feito primeiro e o que pode de forma segura ser postergado.
* Você aprende como delegar;
* Você aprende como ter foco em meio à constante distração.
Pais ajudam os filhos
Assim como os filhos ajudam os pais, os adultos também podem ajudar as crianças a construírem uma carreira de sucesso. Mas de que forma?
Em primeiro lugar, estudando. “Pais que estudaram conversam mais com seus filhos, usam um vocabulário mais vasto para se comunicar e leem para seus filhos. Tudo isso prepara as crianças para a escola e dá a elas uma boa base para começar a vida”, disse Ann.
De acordo com ela, pais que não são estressados são mais esperançosos e otimistas e eles acabam transmitindo isso para as crianças, que passam a fazer melhor suas atividades na escola e na vida em geral.
“Por fim, pais que encorajam seus filhos a fazerem perguntas, a explorar o mundo, são melhores em produzir crianças criativas e curiosas do que pais que são mais rígidos. A economia moderna recompensa pessoas que são criativas e curiosas mais do que aquelas que acatam ordens”.
Fonte: Portal Administradores.com
Educar os filhos é, além de uma atividade desafiadora, uma forma de desenvolver habilidades indispensáveis ao sucesso no mercado de trabalho, segundo a autora do livro “A Liderança Começa em Casa” (Versus Editora), Ann Crinttenden.
“A experiência de educar crianças pode realmente ajudar a desenvolver determinadas habilidades que são aplicáveis ao ambiente de trabalho”, afirmou Ann, em entrevista ao portal InfoMoney.
A autora chegou a esta conclusão depois de fazer uma pesquisa com mais de cem profissionais, entre homens e mulheres, que ocupam posições de destaque no mercado de trabalho. O livro mostra que educar os filhos pode exigir tanto, ou mais, do que construir uma carreira profissional.
De acordo com ela, isso acontece em profissões relacionadas às áreas de administração e gestão, quando gerenciar pessoas é importante, e relacionadas às áreas sociais, como educação.
Filhos ajudam os pais
Ann acredita que, acima de tudo, as pessoas têm de parar de pensar que a educação dos filhos é algo que acontece apenas em casa e que não desenvolve habilidades úteis. “Uma pessoa precisa ser psicóloga para lidar com o comportamento, as crises e os desafios que uma criança impõe”.
Confira, abaixo, as habilidades para o mercado de trabalho que são desenvolvidas durante a educação dos filhos:
* Você aprende como motivar efetivamente, pelo encorajamento positivo, fixando desafios alcançáveis e provendo o tipo certo de feedback.
* Você aprende humildade, que não consegue controlar toda a situação ou forçar as pessoas a fazerem o que você quer.
* Você aprende que persuasão é muito mais efetiva que a dominação.
* Você aprende a arte de ouvir com respeito a outra pessoa, que isso pode ser efetivo para desarmar uma pessoa brava ou com ressentimento.
* Você aprende a manipular o desafio da multitarefa, o que significa aprender como priorizar o que precisa ser feito primeiro e o que pode de forma segura ser postergado.
* Você aprende como delegar;
* Você aprende como ter foco em meio à constante distração.
Pais ajudam os filhos
Assim como os filhos ajudam os pais, os adultos também podem ajudar as crianças a construírem uma carreira de sucesso. Mas de que forma?
Em primeiro lugar, estudando. “Pais que estudaram conversam mais com seus filhos, usam um vocabulário mais vasto para se comunicar e leem para seus filhos. Tudo isso prepara as crianças para a escola e dá a elas uma boa base para começar a vida”, disse Ann.
De acordo com ela, pais que não são estressados são mais esperançosos e otimistas e eles acabam transmitindo isso para as crianças, que passam a fazer melhor suas atividades na escola e na vida em geral.
“Por fim, pais que encorajam seus filhos a fazerem perguntas, a explorar o mundo, são melhores em produzir crianças criativas e curiosas do que pais que são mais rígidos. A economia moderna recompensa pessoas que são criativas e curiosas mais do que aquelas que acatam ordens”.
Fonte: Portal Administradores.com
segunda-feira, fevereiro 14, 2011
Short, o hit do momento
No trabalho, na balada, veja como usar :
A moda urbana mostra para onde sopram os ventos deste verão. Pernas de fora é um dos prazeres da estação. A saia que está no auge das tendências sai um pouco de cena e o shortinho retorna com força total. É mais uma opção de estilo para as antenadas.
Quem diria que o short iria voltar com tudo principalmente sendo usado nas noites quentes para baladas e jantares sofisticados? Se você ainda não adquiriu o seu, não perca tempo. A peça pode ser usada tanto de dia como de noite, de acordo com o modelo e o tecido escolhidos.
VEJA AQUI MODELOS PARA COMPOR SEU LOOK
Tendência internacional
Nas passarelas internacionais tanto a arrojada Balenciaga quanto a romântica Chloé apostaram na peça com maneiras e materiais diferentes, lantejoulas e couro foram as escolhas dos estilistas. Fique de olho também nos modelos short-saia, aqueles usados pelas mulheres na década de 20, associados a prática de esporte. Esse modelo chega em vários comprimentos surgindo como conjuntinho de casaquinhos elegantes.
Um shortinho curto ou médio produzido com uma camisa masculina ou regata branca agrada a todas. A cantora Amy Winehouse perambulou por aí com seu. Fã de jeans com lavagem escura, o modelo de short da cantora tem um toque pessoal e ganha bordados e rasgadinhos roqueiros. Para compôr o look, Amy escolheu sapatilhas rasteiras ou tênis de cano longo.
Para o dia
Durante o dia, para trabalhar informalmente, o short deve ser de um modelo mais comportado. A alfaiataria masculina com presilha para cintinho fino e comprimento com um palmo acima do joelho é a dica certa. Quase uma bermudinha curta, o modelo ganha ares "tudo bem menino de ser" se for usado com blazer ou com casacos que cobrem o short curto fazendo um estilo mais urbano e atraente com silhueta bem feminina.
O short de brim trabalhado, matelassado ou com lavagem mais clara, é a dica certa. Já o shortinho de cintura alta feito de denim fininho é leve e confortável. Para as mais fashionistas, o short ganha um complemento, alças de suspensório e pode ser usado com um visual um tanto andrógino. De tarde, charme à parte, que tal um short estampado de flores liberty com uma bata branca? Febre no momento em todo o mundo, o short de jeans colorido é uma ótima opção para sair para às compras.
Para a noite
O paetê também faz a festa no short. Inspirado no visual anos 70, a peça pode ser usada perfeitamente nas festas e ocasiões mais arrumadas e produzida com uma regatinha ou com um maxiblaser. A peça foi vista bordada com maxipaetês em forma de pied poule no desfile de primavera-verão 2011 da marca Balenciaga. O short de renda, bem no estilo boudoir chic, foi visto nas passarelas urbanas da noite, usado com camiseta e scarpin.
A moda urbana mostra para onde sopram os ventos deste verão. Pernas de fora é um dos prazeres da estação. A saia que está no auge das tendências sai um pouco de cena e o shortinho retorna com força total. É mais uma opção de estilo para as antenadas.
Quem diria que o short iria voltar com tudo principalmente sendo usado nas noites quentes para baladas e jantares sofisticados? Se você ainda não adquiriu o seu, não perca tempo. A peça pode ser usada tanto de dia como de noite, de acordo com o modelo e o tecido escolhidos.
VEJA AQUI MODELOS PARA COMPOR SEU LOOK
Tendência internacional
Nas passarelas internacionais tanto a arrojada Balenciaga quanto a romântica Chloé apostaram na peça com maneiras e materiais diferentes, lantejoulas e couro foram as escolhas dos estilistas. Fique de olho também nos modelos short-saia, aqueles usados pelas mulheres na década de 20, associados a prática de esporte. Esse modelo chega em vários comprimentos surgindo como conjuntinho de casaquinhos elegantes.
Um shortinho curto ou médio produzido com uma camisa masculina ou regata branca agrada a todas. A cantora Amy Winehouse perambulou por aí com seu. Fã de jeans com lavagem escura, o modelo de short da cantora tem um toque pessoal e ganha bordados e rasgadinhos roqueiros. Para compôr o look, Amy escolheu sapatilhas rasteiras ou tênis de cano longo.
Para o dia
Durante o dia, para trabalhar informalmente, o short deve ser de um modelo mais comportado. A alfaiataria masculina com presilha para cintinho fino e comprimento com um palmo acima do joelho é a dica certa. Quase uma bermudinha curta, o modelo ganha ares "tudo bem menino de ser" se for usado com blazer ou com casacos que cobrem o short curto fazendo um estilo mais urbano e atraente com silhueta bem feminina.
O short de brim trabalhado, matelassado ou com lavagem mais clara, é a dica certa. Já o shortinho de cintura alta feito de denim fininho é leve e confortável. Para as mais fashionistas, o short ganha um complemento, alças de suspensório e pode ser usado com um visual um tanto andrógino. De tarde, charme à parte, que tal um short estampado de flores liberty com uma bata branca? Febre no momento em todo o mundo, o short de jeans colorido é uma ótima opção para sair para às compras.
Para a noite
O paetê também faz a festa no short. Inspirado no visual anos 70, a peça pode ser usada perfeitamente nas festas e ocasiões mais arrumadas e produzida com uma regatinha ou com um maxiblaser. A peça foi vista bordada com maxipaetês em forma de pied poule no desfile de primavera-verão 2011 da marca Balenciaga. O short de renda, bem no estilo boudoir chic, foi visto nas passarelas urbanas da noite, usado com camiseta e scarpin.
domingo, fevereiro 13, 2011
Cortadora de salame
Um sujeito trabalha num frigorífico. Ele já está lá há anos, e um dia ele confessa à esposa que tem uma compulsão terrível: ‘Tem uma vontade louca de enfiar o pinto na cortadora de salame’.
A mulher sugere que ele vá ver um psicólogo, mas ele diz que ficaria muito envergonhado, e que iria tratar de curar-se sozinho.
Um dia ele chega em casa cabisbaixo. Sua mulher percebe que há algo errado. Pergunta o que foi. Ele responde:
—Lembra que eu comentei com você que estava com uma compulsão de meter o pinto na cortadora de salame?
—Oh, não! - diz a mulher - você não fez isso!
—Sim, eu fiz!
—Meu Deus, o que aconteceu?
—Fui despedido - responde o marido.
—Mas, e a cortadora de salame?
—Foi despedida também... heheheheh
A mulher sugere que ele vá ver um psicólogo, mas ele diz que ficaria muito envergonhado, e que iria tratar de curar-se sozinho.
Um dia ele chega em casa cabisbaixo. Sua mulher percebe que há algo errado. Pergunta o que foi. Ele responde:
—Lembra que eu comentei com você que estava com uma compulsão de meter o pinto na cortadora de salame?
—Oh, não! - diz a mulher - você não fez isso!
—Sim, eu fiz!
—Meu Deus, o que aconteceu?
—Fui despedido - responde o marido.
—Mas, e a cortadora de salame?
—Foi despedida também... heheheheh
"Gente"
"Gente é pedra fundamental para tudo”
Investir no desenvolvimento das pessoas é premissa da agenda de qualquer líder, pois além de garantir uma evolução constante da empresa, esse comportamento insere o processo de ensino e aprendizado como modus operandi nas relações interpessoais. No lugar onde você trabalha as pessoas estão sempre aprendendo? O seu líder está sempre ensinando? Aqui vai uma história para ilustrar a importância de investir em gente…
Numa entrevista concedida em 2010 a Revista Exame, também do Grupo Abril, o empresário Carlos Alberto Sicupira, um dos controladores da ABInBev e presidente do Conselho das Lojas Americanas, relata sua “obsessão” em desenvolver pessoas. Veja as principais dicas desse reconhecido líder empresarial e escolha as que você preferir para refletir e praticar:
1. É preciso acreditar que a pessoa é capaz de dar o próximo passo na carreira com base no que ela fez ate então, e sobretudo na pessoa que ela é.
2. O risco maior na promoção de um colaborador é botar alguém que você tem certeza de que não vai errar, mas que também não vai fazer nada, porque a forma mais fácil de não errar é não fazer nada.
3. Ensinar vontade é muito difícil, pois é uma característica inata. Temos que alavancar a vontade que a pessoa tem.
4. Disciplina dá pra ensinar. O que uma pessoa tem que saber? Ela não tem que saber nada. As pessoas valem pelo que elas são capazes de fazer e não por aquilo que conhecem.
5. Gente é pedra fundamental para tudo. A melhor idéia sem gente boa não vai a lugar nenhum. O pilar básico de tudo é: gente boa, unida por um sonho comum, reconhecida e com oportunidade de crescer.
6. Se você se preocupar com as pessoas, elas vão transformar o resultado. Se você se preocupar com o resultado, e não com as pessoas, o resultado vai acontecer uma vez só.
7. Não acho que se deva motivar ninguém. A pessoa tem de ser automotivada. As pessoas se sentem motivadas a trabalhar se existe um ambiente em que possam se dar bem pessoal e financeiramente.
8. Como é possível inspirar alguém? Exemplo é tudo. Você tem que fazer o que você fala. Todo mundo está olhando o tempo todo para o líder da organização. Seja coerente!
9. Boa liderança é atingir o resultado proposto com pessoas certas fazendo as coisas certas. O desafio de qualquer empresa é fazer tudo dar certo sem a necessidade de uma pessoa específica estar lá, é institucionalizar as coisas.
E aqui vai uma Dicaduka: coloque os nomes das pessoas da sua equipe em uma folha e ao lado de cada nome escreva as principais características, pontos fortes e qualidades de cada um. A qualidade e quantidade de percepções que você tem sobre cada um da sua equipe refletem o quanto você investe em conhecê-los e fornece, também, atalhos para um ensino mais efetivo.
Fonte: Você S.A, por Paulo Campos
Investir no desenvolvimento das pessoas é premissa da agenda de qualquer líder, pois além de garantir uma evolução constante da empresa, esse comportamento insere o processo de ensino e aprendizado como modus operandi nas relações interpessoais. No lugar onde você trabalha as pessoas estão sempre aprendendo? O seu líder está sempre ensinando? Aqui vai uma história para ilustrar a importância de investir em gente…
Numa entrevista concedida em 2010 a Revista Exame, também do Grupo Abril, o empresário Carlos Alberto Sicupira, um dos controladores da ABInBev e presidente do Conselho das Lojas Americanas, relata sua “obsessão” em desenvolver pessoas. Veja as principais dicas desse reconhecido líder empresarial e escolha as que você preferir para refletir e praticar:
1. É preciso acreditar que a pessoa é capaz de dar o próximo passo na carreira com base no que ela fez ate então, e sobretudo na pessoa que ela é.
2. O risco maior na promoção de um colaborador é botar alguém que você tem certeza de que não vai errar, mas que também não vai fazer nada, porque a forma mais fácil de não errar é não fazer nada.
3. Ensinar vontade é muito difícil, pois é uma característica inata. Temos que alavancar a vontade que a pessoa tem.
4. Disciplina dá pra ensinar. O que uma pessoa tem que saber? Ela não tem que saber nada. As pessoas valem pelo que elas são capazes de fazer e não por aquilo que conhecem.
5. Gente é pedra fundamental para tudo. A melhor idéia sem gente boa não vai a lugar nenhum. O pilar básico de tudo é: gente boa, unida por um sonho comum, reconhecida e com oportunidade de crescer.
6. Se você se preocupar com as pessoas, elas vão transformar o resultado. Se você se preocupar com o resultado, e não com as pessoas, o resultado vai acontecer uma vez só.
7. Não acho que se deva motivar ninguém. A pessoa tem de ser automotivada. As pessoas se sentem motivadas a trabalhar se existe um ambiente em que possam se dar bem pessoal e financeiramente.
8. Como é possível inspirar alguém? Exemplo é tudo. Você tem que fazer o que você fala. Todo mundo está olhando o tempo todo para o líder da organização. Seja coerente!
9. Boa liderança é atingir o resultado proposto com pessoas certas fazendo as coisas certas. O desafio de qualquer empresa é fazer tudo dar certo sem a necessidade de uma pessoa específica estar lá, é institucionalizar as coisas.
E aqui vai uma Dicaduka: coloque os nomes das pessoas da sua equipe em uma folha e ao lado de cada nome escreva as principais características, pontos fortes e qualidades de cada um. A qualidade e quantidade de percepções que você tem sobre cada um da sua equipe refletem o quanto você investe em conhecê-los e fornece, também, atalhos para um ensino mais efetivo.
Fonte: Você S.A, por Paulo Campos
sexta-feira, fevereiro 04, 2011
Pensamento positivo melhora qualidade de vida
A noção de que ter pensamento positivo pode ser bom para sua saúde não é nova, mas é realmente verdade? Um artigo publicado na Current Directions in Psychological Science, sugere que os bons pensamentos podem ser um poderoso antídoto para o estresse, a dor e as doenças.
De acordo com os pesquisadores, existem vários caminhos através dos quais uma atitude positiva pode proteger contra problemas de saúde mais tarde na vida. Por exemplo, as pessoas mais felizes podem ter uma postura mais pró-ativa com relação ao envelhecimento, e por isso se exercitam regularmente.
Segundo a pesquisa, essas pessoas também podem evitar comportamentos menos saudáveis, como fumar. Os benefícios destas opções de vida saudáveis são decisivos quando você se torna idoso e seu corpo se torna mais suscetível à doenças.
Foi comprovado também que o pensamento positivo pode combater o estresse, que é fator de risco para o desencadeamento de outras doenças. Estudos constataram que pessoas com fortes emoções positivas têm níveis mais baixos de substâncias químicas associadas ao estresse. Além disso, adotando uma atitude positiva, a pessoa pode até ser capaz de desfazer alguns dos danos físicos causados pelo estresse.
Os pesquisadores concluíram que, apesar da perda notável das funções físicas em todo o corpo, a capacidade emocional de uma pessoa parecia ficar consistente com a idade.
Use a força do pensamento como analgésico
A intensidade da sua dor depende da forma como você pensa sobre ela. "Se você tem uma expectativa negativa, certamente as chances de que a dor seja mais intensa são maiores. É o caso de quem vai ao dentista tremendo de medo do motorzinho: até o barulho causa dor", afirma o neurologista Ricardo Teixeira, diretor do Instituto do Cérebro de Brasília/ICB.
Quando você mentaliza que a dor não é assim tão forte, seu organismo sente-se estimulado a conduzir os impulsos por circuitos cerebrais que rendam resposta positiva, aliviando a dor. "Não dá para dizer que nenhuma dor será sentida, mas ela será mais sutil", afirma o neurologista.
Você precisa encontrar algo que dê prazer ao seu organismo. Não adianta experimentar a receita do seu vizinho ou as dicas do livro Best-seller. "Existem muitos modelos de funcionamento cerebral, é arriscado trabalhar com padrões nesta área. Posso dizer, com segurança, que o pensamento positivo alivia a dor. Mas não posso dizer que o caminho para isso é imaginar um oceano azul. E se a pessoa tem medo do mar, por exemplo?", afirma o Ricardo Teixeira.
De acordo com os pesquisadores, existem vários caminhos através dos quais uma atitude positiva pode proteger contra problemas de saúde mais tarde na vida. Por exemplo, as pessoas mais felizes podem ter uma postura mais pró-ativa com relação ao envelhecimento, e por isso se exercitam regularmente.
Segundo a pesquisa, essas pessoas também podem evitar comportamentos menos saudáveis, como fumar. Os benefícios destas opções de vida saudáveis são decisivos quando você se torna idoso e seu corpo se torna mais suscetível à doenças.
Foi comprovado também que o pensamento positivo pode combater o estresse, que é fator de risco para o desencadeamento de outras doenças. Estudos constataram que pessoas com fortes emoções positivas têm níveis mais baixos de substâncias químicas associadas ao estresse. Além disso, adotando uma atitude positiva, a pessoa pode até ser capaz de desfazer alguns dos danos físicos causados pelo estresse.
Os pesquisadores concluíram que, apesar da perda notável das funções físicas em todo o corpo, a capacidade emocional de uma pessoa parecia ficar consistente com a idade.
Use a força do pensamento como analgésico
A intensidade da sua dor depende da forma como você pensa sobre ela. "Se você tem uma expectativa negativa, certamente as chances de que a dor seja mais intensa são maiores. É o caso de quem vai ao dentista tremendo de medo do motorzinho: até o barulho causa dor", afirma o neurologista Ricardo Teixeira, diretor do Instituto do Cérebro de Brasília/ICB.
Quando você mentaliza que a dor não é assim tão forte, seu organismo sente-se estimulado a conduzir os impulsos por circuitos cerebrais que rendam resposta positiva, aliviando a dor. "Não dá para dizer que nenhuma dor será sentida, mas ela será mais sutil", afirma o neurologista.
Você precisa encontrar algo que dê prazer ao seu organismo. Não adianta experimentar a receita do seu vizinho ou as dicas do livro Best-seller. "Existem muitos modelos de funcionamento cerebral, é arriscado trabalhar com padrões nesta área. Posso dizer, com segurança, que o pensamento positivo alivia a dor. Mas não posso dizer que o caminho para isso é imaginar um oceano azul. E se a pessoa tem medo do mar, por exemplo?", afirma o Ricardo Teixeira.
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