Run, Forrest, run !
Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, descobriram que a velocidade em que você anda pode ser um bom indicador de quantas velinhas de aniversário você vai assoprar na vida.
Segundo eles, quem anda rápido tende a viver mais tempo. E dizem issocom base na análise de nove pesquisas anteriores, que examinaram a velocidade, o sexo, a idade, o peso e o histórico médico de quase 35 mil pessoas.
Entre elas, as que andavam 1 metro por segundo viviam consideravelmente mais do que outras da mesma idade, mas que se moviam mais lentamente ; a média das pessoas com expectativa de vida normal era de 0,8 metros por segundo.
E os números foram especialmente precisos entre os voluntários com mais de 75 anos. Não que você vá ganhar uns anos a mais de vida se começar, de repente, a correr por aí.
Na verdade, a predileção por andar rápido ou devagar é natural. Sair e andar mais rápido não significa, necessariamente, que você vai viver mais, segundo Stephanie Studenski.
A expectativa de vida aumenta porque quem se move com mais agilidade, em especial as pessoas de idade mais avançada, demonstra vitalidade e saúde em dia. Seu corpo escolhe a velocidade ideal para você, e essa é a sua velocidade, o seu indicador de saúde.
quinta-feira, janeiro 20, 2011
Seu nariz revela quando você vai morrer
Não necessariamente seu nariz, mas seu olfato pode indicar se sua morte está próxima. Pelo menos é isso o que concluiu um grupo de cientistas, que analisou cerca de mil pessoas.
Se você parou de sentir aromas familiares, como o perfume de sua namorada ou o cheirinho de café do escritório, então deve se preocupar. Nos testes , os cientistas disseram para os voluntários (nenhuma das pessoas estava doente ou sabia que estava)12 odores familiares para identificar.
Depois uma nova análise mostrou que aqueles com mais dificuldade para identificar os cheiros eram aqueles com uma maior probabilidade de morrer nos próximos anos.
A taxa de mortalidade daqueles que se deram mal no teste era 36% maior - essas pessoas, em testes posteriores, também apresentavam capacidade reduzida de se lembrar de nomes, doenças cerebrovasculares, sintomas depressivos, entre outrossintomas preocupantes.
Segundo os cientistas, a dificuldade de sentir cheiros, especialmente me idosos, é um sinal de que há um problema de saúde a ser investigado.
Se você parou de sentir aromas familiares, como o perfume de sua namorada ou o cheirinho de café do escritório, então deve se preocupar. Nos testes , os cientistas disseram para os voluntários (nenhuma das pessoas estava doente ou sabia que estava)12 odores familiares para identificar.
Depois uma nova análise mostrou que aqueles com mais dificuldade para identificar os cheiros eram aqueles com uma maior probabilidade de morrer nos próximos anos.
A taxa de mortalidade daqueles que se deram mal no teste era 36% maior - essas pessoas, em testes posteriores, também apresentavam capacidade reduzida de se lembrar de nomes, doenças cerebrovasculares, sintomas depressivos, entre outrossintomas preocupantes.
Segundo os cientistas, a dificuldade de sentir cheiros, especialmente me idosos, é um sinal de que há um problema de saúde a ser investigado.
"Lágrimas" diminuem desejo sexual do homem
Apesar de parecer algo emocional, a pesquisa foi feita e comprovada cientificamente pelo Instituto Weizmann de Ciências de Israel.
Parece ser que as lágrimas contém uma química que é capaz de reduzir os níveis de testosterona e excitação sexual nos homens.
O estudo, que foi publicado na revista Science, conta que as lágrimas foram recolhidas de mulheres que choraram vendo um filme triste. Depois foram colocadas ao lado de uma solução salina e expostas a um grupo de homens voluntários que posteriormente observaram fotografias de mulheres.
Os homens que cheiraram as lágrimas, apesar de admitirem que não possuiam nenhum cheiro característico apresentaram descidas no nível de excitação sexual (fisiológica) e também de testosterona salival. Só resta saber se a recíproca é verdadeira, mas para isso serão necessárias novas provas com lágrimas masculinas.
Parece ser que as lágrimas contém uma química que é capaz de reduzir os níveis de testosterona e excitação sexual nos homens.
O estudo, que foi publicado na revista Science, conta que as lágrimas foram recolhidas de mulheres que choraram vendo um filme triste. Depois foram colocadas ao lado de uma solução salina e expostas a um grupo de homens voluntários que posteriormente observaram fotografias de mulheres.
Os homens que cheiraram as lágrimas, apesar de admitirem que não possuiam nenhum cheiro característico apresentaram descidas no nível de excitação sexual (fisiológica) e também de testosterona salival. Só resta saber se a recíproca é verdadeira, mas para isso serão necessárias novas provas com lágrimas masculinas.
terça-feira, janeiro 18, 2011
Andropausa
Irritação, ondas de calor absurdas, falta de paciência com frequência e queixa de falta de disposição no dia a dia...estes são os sinais a caminho da andopausa se seu par tiver mais de 50 anos, uma espécie de versão masculina da tão temida menopausa.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Urologia (www.sbu.org.br), todos os homens, a partir dos 40 anos, sofrem uma redução gradativa de 1% ao ano na produção da testosterona, o hormônio sexual masculino. Produzida nos testículos, a testosterona é responsável pelas características que identificam o homem, como voz, barba, pelos, musculatura e pomo de adão.
A andropausa é resultado de uma redução drástica na produção do hormônio, geralmente a partir dos 50 anos. Os efeitos mais comuns são disfunção erétil e a diminuição do desejo sexual (libido), falta de atenção e concentração, perda da memória, desânimo, insônia, irritabilidade, mau humor e, em alguns casos, depressão.
No entanto, ao contrário da menopausa, que inevitavelmente afetará todas as mulheres por conta da falência dos ovários e o fim do ciclo reprodutivo, a versão masculina do problema não afeta todos os homens. Apenas 20% sofrem com este mal, enquanto o restante continua produzindo espermatozóides ao longo de toda a vida.
A afirmação é do chefe do Ambulatório de Andrologia do Hospital Universitário Pedro Ernesto (HUPE), no Rio de Janeiro, João Schiavini.
Nomeclatura correta
Para ele, os termos Andropausa ou Climatério Masculino são clinicamente inadequados, por isso prefere se referir ao problema como Distúrbio Androgênico do Envelhecimento Masculino (DAEM) ou Síndrome de Deficiência da Testosterona (SDT). "Nas mulheres, a testosterona é produzida pelas glândulas suprarrenais, que não falham com a idade. Por isso é comum escutarmos que elas passam a ter maior intensidade de desejo sexual após a menopausa. Essas pacientes têm relativamente mais testosterona do que estrogênio e progesterona, que são os hormônios femininos", analisa Schiavini.
Por maior que seja a queda da testosterona no homem, ela não se compara à queda dos hormônios femininos na menopausa. "No homem, os sintomas se instalam lenta e progressivamente", diz o médico, acrescentando que o distúrbio é diagnosticado, quase sempre, quando o paciente procura um especialista para reclamar de dificuldade de ereção ou ejaculação precoce. "Depois de examiná-lo para afastar outras causas, solicitamos as dosagens de testosterona e ainda dos hormônios luteinizante, folículo estimulante e prolactina. Costumamos dosar também os tireoidianos, já que a sua alteração causa sintomas semelhantes".
Chefe do Grupo de Medicina Sexual e médico da Divisão de Urologia do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP), José Cury inclui ainda outros sintomas à extensa lista de reclamações dos pacientes com DAEM: "Ele pode sofrer uma diminuição de sua atividade intelectual e de massa muscular, além da queda de cabelos, acúmulo de gordura visceral e enfraquecimento dos ossos, o que pode resultar em osteoporose e facilidade para quedas e fraturas". Isso acontece, continua ele, porque a testosterona, além do hormônio da libido, é considerado o "anabolizante natural" dos homens, nos quais está presente em concentrações sanguíneas dez vezes maiores do que nas mulheres.
Diagnóstico
Não há como prever se o homem enfrentará este estado fisiológico. "Não há motivos aparentes ou pré-disposição do paciente para o desenvolvimento do problema, nem mesmo tratamentos preventivos. Para um diagnóstico preciso é importante levar em conta o histórico do paciente, com atenção especial para seus hábitos. Antes de se iniciar qualquer tratamento é imprescindível que sejam afastados diagnósticos de câncer de próstata e mama, policitemia (aumento do volume sanguíneo causando dificuldade de fluxo), apneia do sono, insuficiência cardíaca e aumento benigno da próstata", enumera.
Uma vez diagnosticado o DAEM, a única alternativa para amenizar seus efeitos é a reposição hormonal com testosterona. "No Brasil, o mais utilizado é a reposição hormonal com testosterona aplicável de curta duração, mas esta opção, embora mais barata, pode apresentar efeitos colaterais adversos como apneia do sono e a poliglobulia, que torna o sangue espesso. A testosterona injetável de longa duração, embora mais onerosa, permite níveis mais estáveis e causa menos picos suprafisiológicos, prevenindo os indesejáveis efeitos colaterais", explica Schiavini.
Uma terceira forma de tratamento se dá através de comprimidos de testosterona, que, além de caro, envolve a ingestão de uma grande quantidade de cápsulas diariamente. De acordo com o médico, a necessidade de uma intensa administração do hormônio o torna menos indicado. "O resultado é o resgate do homem à normalidade e a garantia de manutenção da sua qualidade e vida", conclui.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Urologia (www.sbu.org.br), todos os homens, a partir dos 40 anos, sofrem uma redução gradativa de 1% ao ano na produção da testosterona, o hormônio sexual masculino. Produzida nos testículos, a testosterona é responsável pelas características que identificam o homem, como voz, barba, pelos, musculatura e pomo de adão.
A andropausa é resultado de uma redução drástica na produção do hormônio, geralmente a partir dos 50 anos. Os efeitos mais comuns são disfunção erétil e a diminuição do desejo sexual (libido), falta de atenção e concentração, perda da memória, desânimo, insônia, irritabilidade, mau humor e, em alguns casos, depressão.
No entanto, ao contrário da menopausa, que inevitavelmente afetará todas as mulheres por conta da falência dos ovários e o fim do ciclo reprodutivo, a versão masculina do problema não afeta todos os homens. Apenas 20% sofrem com este mal, enquanto o restante continua produzindo espermatozóides ao longo de toda a vida.
A afirmação é do chefe do Ambulatório de Andrologia do Hospital Universitário Pedro Ernesto (HUPE), no Rio de Janeiro, João Schiavini.
Nomeclatura correta
Para ele, os termos Andropausa ou Climatério Masculino são clinicamente inadequados, por isso prefere se referir ao problema como Distúrbio Androgênico do Envelhecimento Masculino (DAEM) ou Síndrome de Deficiência da Testosterona (SDT). "Nas mulheres, a testosterona é produzida pelas glândulas suprarrenais, que não falham com a idade. Por isso é comum escutarmos que elas passam a ter maior intensidade de desejo sexual após a menopausa. Essas pacientes têm relativamente mais testosterona do que estrogênio e progesterona, que são os hormônios femininos", analisa Schiavini.
Por maior que seja a queda da testosterona no homem, ela não se compara à queda dos hormônios femininos na menopausa. "No homem, os sintomas se instalam lenta e progressivamente", diz o médico, acrescentando que o distúrbio é diagnosticado, quase sempre, quando o paciente procura um especialista para reclamar de dificuldade de ereção ou ejaculação precoce. "Depois de examiná-lo para afastar outras causas, solicitamos as dosagens de testosterona e ainda dos hormônios luteinizante, folículo estimulante e prolactina. Costumamos dosar também os tireoidianos, já que a sua alteração causa sintomas semelhantes".
Chefe do Grupo de Medicina Sexual e médico da Divisão de Urologia do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP), José Cury inclui ainda outros sintomas à extensa lista de reclamações dos pacientes com DAEM: "Ele pode sofrer uma diminuição de sua atividade intelectual e de massa muscular, além da queda de cabelos, acúmulo de gordura visceral e enfraquecimento dos ossos, o que pode resultar em osteoporose e facilidade para quedas e fraturas". Isso acontece, continua ele, porque a testosterona, além do hormônio da libido, é considerado o "anabolizante natural" dos homens, nos quais está presente em concentrações sanguíneas dez vezes maiores do que nas mulheres.
Diagnóstico
Não há como prever se o homem enfrentará este estado fisiológico. "Não há motivos aparentes ou pré-disposição do paciente para o desenvolvimento do problema, nem mesmo tratamentos preventivos. Para um diagnóstico preciso é importante levar em conta o histórico do paciente, com atenção especial para seus hábitos. Antes de se iniciar qualquer tratamento é imprescindível que sejam afastados diagnósticos de câncer de próstata e mama, policitemia (aumento do volume sanguíneo causando dificuldade de fluxo), apneia do sono, insuficiência cardíaca e aumento benigno da próstata", enumera.
Uma vez diagnosticado o DAEM, a única alternativa para amenizar seus efeitos é a reposição hormonal com testosterona. "No Brasil, o mais utilizado é a reposição hormonal com testosterona aplicável de curta duração, mas esta opção, embora mais barata, pode apresentar efeitos colaterais adversos como apneia do sono e a poliglobulia, que torna o sangue espesso. A testosterona injetável de longa duração, embora mais onerosa, permite níveis mais estáveis e causa menos picos suprafisiológicos, prevenindo os indesejáveis efeitos colaterais", explica Schiavini.
Uma terceira forma de tratamento se dá através de comprimidos de testosterona, que, além de caro, envolve a ingestão de uma grande quantidade de cápsulas diariamente. De acordo com o médico, a necessidade de uma intensa administração do hormônio o torna menos indicado. "O resultado é o resgate do homem à normalidade e a garantia de manutenção da sua qualidade e vida", conclui.
domingo, janeiro 16, 2011
Chega ao Brasil novo Porsche 911 Carrera GTS
O Novo Porsche 911 Carrera GTS será vendido no Brasil, segundo a Stuttgart Sportcar, importadora oficial da marca Porsche no País. O modelo é o topo de linha da série Carrera e estará disponível com carrocerias Coupé e Cabriolet.
O motor disponível no esportivo será um 3.8 de 408 cv de potência acoplado a uma transmissão manual de seis marchas, com opção de ser equipado com um PDK, automatizado com duas embreagens de sete marchas. Ele atinge os 100 km/h em 4,2 s com uma velocidade máxima de 306 km/h.
Na parte externa os destaques são o escapamento duplo esportivo e as rodas de 19 polegadas RS Spyder pintadas em preto. Internamente, o modelo conta com volante de três raios revestido de couro Alcântara, material que está presente também no câmbio e no freio de mão. Claro que não é um carro barato. O preço dos 911 Carrera GTS vendidos no Brasil é de R$ 580 mil.
O dia que ganhar na megasena compro o meu ... rsss
domingo, janeiro 02, 2011
O Poder das Afirmações Positivas
Primeiro dia do ano... esperança de que tudo se realize no decorrer dos 365 dias vindouros ...
Para isso acontecer, que tal começarmos em mudar nossos pensamentos ?
Veja o que diz Leonardo Chioda ...
Você já deve ter ouvido falar que "as palavras têm poder". Mas será que você acredita nessa afirmação? O que você não sabe é que seus pensamentos e convicções sobre a vida e as circunstâncias podem influenciar a sua maneira de agir e conseguir o que quer. Se entendermos de uma vez por todas que o que afirmamos diariamente são nossos pensamentos e sentimentos, devemos reeducar o nosso modo de desejar, começando pelo que queremos realmente atrair. Aliás, "as palavras têm poder" já é uma afirmação, pois quem profere essa frase e quem realmente acredita nela, está dando força à ideia, fazendo com que realmente as palavras tenham poder.
Além da voz, outro processo que algumas pessoas utilizam para perpetuar as dificuldades pessoais é a escrita. Mandar e-mails para amigos ou familiares contando dos problemas da semana, por exemplo, é uma maneira de afirmá-los e, pior, registrá-los e armazená-los. A palavra escrita tem tanto poder quanto a falada. É interessante perceber que quando você escreve algo, é mais fácil se conscientizar daquilo. Basta ler e reler para que a mensagem tenha efeito. Pense nisso quando estiver escrevendo os cartões ou mensagens virtuais de Natal para seus amigos e familiares.
As afirmações, tanto positivas quanto negativas, abrem portas. Elas são o ponto de partida do caminho para as mudanças em sua vida. Tudo o que disser ou escrever, hoje e amanhã, serão afirmações. Quando alguém lhe diz para tomar cuidado com o que deseja - pois você pode conseguir - é uma verdade indiscutível, já que as palavras revelam as nossas intenções para com o mundo. Se você afirmar: "minha saúde é ruim", estará perpetuando um quadro triste sobre os problemas físicos ou mentais. Outro exemplo é quando garantimos "eu não vou passar por decepções amorosas", negando qualquer tipo de experiência que fuja ao controle da situação, mas devemos entender que essa é uma atitude de quem tem medo de passar por qualquer experiência afetiva que desvie o relacionamento da zona de conforto ou do que consideramos certo. O correto seria dizer "eu vivo intensamente o meu amor com segurança e sinceridade", mantendo uma postura positiva diante do romance e excluindo qualquer tipo de receio que possa comprometer a rotina afetiva.
Atenção aos pensamentos
Mas pronunciar ou escrever o que você deseja ou acredita é apenas uma parte do processo. É importante dar atenção redobrada para o que você pensa e faz ao longo do dia, pois a sua postura mental é essencial para ativar as mudanças que deseja sentir ou ver através das afirmações. Quando estamos tristes ou emocionalmente "carregados", fica mais difícil acreditar nas afirmações que proferimos. É como dizer "eu sou feliz 24 horas por dia" e no fundo estarmos preocupados com o trabalho, os filhos ou mesmo com o relacionamento afetivo. Por isso é imprescindível que você mantenha uma posição de "ataque" diante dos conflitos cotidianos para se certificar de que ainda restam forças para se reerguer e lutar por mudanças positivas. A partir daí, com clareza e convicção de que você dirige sua vida em todos os momentos, dá para escolher palavras e frases que podem transformar a rotina e a maneira de enxergar o mundo e obter dele o melhor, sempre.
Devemos reeducar nossas palavras e, principalmente, nossos desejos. Eles são a chave para solidificar mudanças favoráveis. Aqui vão algumas afirmações que com certeza você profere automaticamente e as que devem ser adotadas, mesmo que num primeiro momento pareça difícil. Afirmar é uma forma de persuadir a realidade a mudar a nosso favor.
"Sou gordo e não consigo emagrecer" Substitua por "Amo o meu corpo e ele se torna cada dia mais bonito"
"Odeio o meu emprego, queria algo melhor" Substitua por "Oportunidades maravilhosas me seguem o tempo todo"
"Meus amigos não ligam pra mim" Substitua por "Meu círculo de amizades é sincero e harmônico todos os dias"
"Nunca consigo o que quero" Substitua por "Eu atraio diariamente tudo o que desejo"
Experimente mudar esses princípios tão negativos que estão internalizados em você por afirmações livres e extremamente positivas para começar bem o ano de 2011. Elas podem operar transformações que começam pela sua maneira de vivenciar o cotidiano - já que tudo passa a ser visto com olhos mais pacientes e otimistas - e em seguida são percebidas nas suas relações com as pessoas próximas até dominar os ambientes que você freqüenta. Manter uma postura emocional e mental que priorize o melhor que a vida pode oferecer é uma prática saudável que garante bons resultados em seu modo de se comunicar e conseguir o que quer. Use as palavras com mais responsabilidade e faça com que elas lhe sirvam para trazer ainda mais alegrias neste ano novo. Elas indiscutivelmente, têm poder. Que tal descobrir?
Para isso acontecer, que tal começarmos em mudar nossos pensamentos ?
Veja o que diz Leonardo Chioda ...
Você já deve ter ouvido falar que "as palavras têm poder". Mas será que você acredita nessa afirmação? O que você não sabe é que seus pensamentos e convicções sobre a vida e as circunstâncias podem influenciar a sua maneira de agir e conseguir o que quer. Se entendermos de uma vez por todas que o que afirmamos diariamente são nossos pensamentos e sentimentos, devemos reeducar o nosso modo de desejar, começando pelo que queremos realmente atrair. Aliás, "as palavras têm poder" já é uma afirmação, pois quem profere essa frase e quem realmente acredita nela, está dando força à ideia, fazendo com que realmente as palavras tenham poder.
Além da voz, outro processo que algumas pessoas utilizam para perpetuar as dificuldades pessoais é a escrita. Mandar e-mails para amigos ou familiares contando dos problemas da semana, por exemplo, é uma maneira de afirmá-los e, pior, registrá-los e armazená-los. A palavra escrita tem tanto poder quanto a falada. É interessante perceber que quando você escreve algo, é mais fácil se conscientizar daquilo. Basta ler e reler para que a mensagem tenha efeito. Pense nisso quando estiver escrevendo os cartões ou mensagens virtuais de Natal para seus amigos e familiares.
As afirmações, tanto positivas quanto negativas, abrem portas. Elas são o ponto de partida do caminho para as mudanças em sua vida. Tudo o que disser ou escrever, hoje e amanhã, serão afirmações. Quando alguém lhe diz para tomar cuidado com o que deseja - pois você pode conseguir - é uma verdade indiscutível, já que as palavras revelam as nossas intenções para com o mundo. Se você afirmar: "minha saúde é ruim", estará perpetuando um quadro triste sobre os problemas físicos ou mentais. Outro exemplo é quando garantimos "eu não vou passar por decepções amorosas", negando qualquer tipo de experiência que fuja ao controle da situação, mas devemos entender que essa é uma atitude de quem tem medo de passar por qualquer experiência afetiva que desvie o relacionamento da zona de conforto ou do que consideramos certo. O correto seria dizer "eu vivo intensamente o meu amor com segurança e sinceridade", mantendo uma postura positiva diante do romance e excluindo qualquer tipo de receio que possa comprometer a rotina afetiva.
Atenção aos pensamentos
Mas pronunciar ou escrever o que você deseja ou acredita é apenas uma parte do processo. É importante dar atenção redobrada para o que você pensa e faz ao longo do dia, pois a sua postura mental é essencial para ativar as mudanças que deseja sentir ou ver através das afirmações. Quando estamos tristes ou emocionalmente "carregados", fica mais difícil acreditar nas afirmações que proferimos. É como dizer "eu sou feliz 24 horas por dia" e no fundo estarmos preocupados com o trabalho, os filhos ou mesmo com o relacionamento afetivo. Por isso é imprescindível que você mantenha uma posição de "ataque" diante dos conflitos cotidianos para se certificar de que ainda restam forças para se reerguer e lutar por mudanças positivas. A partir daí, com clareza e convicção de que você dirige sua vida em todos os momentos, dá para escolher palavras e frases que podem transformar a rotina e a maneira de enxergar o mundo e obter dele o melhor, sempre.
Devemos reeducar nossas palavras e, principalmente, nossos desejos. Eles são a chave para solidificar mudanças favoráveis. Aqui vão algumas afirmações que com certeza você profere automaticamente e as que devem ser adotadas, mesmo que num primeiro momento pareça difícil. Afirmar é uma forma de persuadir a realidade a mudar a nosso favor.
"Sou gordo e não consigo emagrecer" Substitua por "Amo o meu corpo e ele se torna cada dia mais bonito"
"Odeio o meu emprego, queria algo melhor" Substitua por "Oportunidades maravilhosas me seguem o tempo todo"
"Meus amigos não ligam pra mim" Substitua por "Meu círculo de amizades é sincero e harmônico todos os dias"
"Nunca consigo o que quero" Substitua por "Eu atraio diariamente tudo o que desejo"
Experimente mudar esses princípios tão negativos que estão internalizados em você por afirmações livres e extremamente positivas para começar bem o ano de 2011. Elas podem operar transformações que começam pela sua maneira de vivenciar o cotidiano - já que tudo passa a ser visto com olhos mais pacientes e otimistas - e em seguida são percebidas nas suas relações com as pessoas próximas até dominar os ambientes que você freqüenta. Manter uma postura emocional e mental que priorize o melhor que a vida pode oferecer é uma prática saudável que garante bons resultados em seu modo de se comunicar e conseguir o que quer. Use as palavras com mais responsabilidade e faça com que elas lhe sirvam para trazer ainda mais alegrias neste ano novo. Elas indiscutivelmente, têm poder. Que tal descobrir?
sábado, janeiro 01, 2011
Sexo passageiro ou namoro sério ?
A fluidez, a rapidez e a superficialidade passaram a permear a maneira como muitos relacionamentos atuais acontecem. Falando especificamente dos relacionamentos amorosos, toda a liberdade sexual conquistada pelas gerações passadas associada à modernização dos meios de comunicação, facilitaram muito a possibilidade do encontro entre pessoas que talvez, sem a internet, nunca viessem a se encontrar. Se por um lado houve um aumento dos encontros amorosos, por outro eles se tornaram mais instáveis e "escorregadios".
Observando este novo jeito de se relacionar através de uma ótica positiva, percebemos um forte dinamismo nos encontros amorosos, que pode ser usado para aperfeiçoar as relações e trazer flexibilidade na forma como as pessoas lidam com suas diferenças. Contudo, o que se observa, na maioria das vezes, é uma tendência a desenvolver uma dinâmica de relacionamento mais superficial e com pouca consistência afetiva entre os casais, dificultando o entendimento, o compartilhar e a troca. Ao menor sinal de descontentamentos, há uma grande probabilidade de rompimento dos laços amorosos e a busca por outro parceiro "ideal" que vai "suprir todos os desejos" daquela pessoa.
Relacionamentos imaturos
Na realidade, nesse momento perde-se a oportunidade do casal superar uma dificuldade e aprofundar o vínculo de amor, amizade e companheirismo e iniciarem uma nova fase em seu relacionamento, talvez mais maduro e consistente.
Apesar de ser ótimo que as pessoas se relacionam sexualmente de uma maneira mais livre, podem ficar várias dúvidas sobre quando aquele relacionamento sexual pode se tornar algo mais sério, num namoro, por exemplo. Algumas dicas são importantes:
1 ) A primeira orientação é perceber se há uma boa química sexual entre os parceiros. Esta é fundamental para manter a longevidade de um relacionamento. Nos momentos de crise intensa a boa química sexual pode ser determinante para a continuidade do relacionamento.
2 ) Afinidade de ideias e no lazer. Se você conhece uma pessoa e percebe que vocês gostam de fazer as mesmas coisas e tem idéias semelhantes (não precisam ser iguais) sobre a vida, isso ajuda bastante na hora de equilibrar as diferenças.
3 ) Estilos e ritmos de vida parecidos. É muito mais difícil manter uma relação se um gosta de sair à noite e o outro gosta do dia. Não é impossível de conciliar, contudo demandará mais compreensão e que as partes cedam para a duração do relacionamento.
Para finalizar é importante, antes de qualquer coisa, se valorizar gostar de si mesmo e perceber que o investimento no aprofundamento de uma relação vai acontecer na mesma proporção em que há uma troca similar de afeto e de gostar, da pessoa com quem está se envolvendo. O respeito e a vontade de crescer juntos são pilares fundamentais para que uma relação sexual possa amadurecer e se tornar um namoro ou, quem sabe, um futuro casamento.
(Autor : Rodrigo Garcez)
Observando este novo jeito de se relacionar através de uma ótica positiva, percebemos um forte dinamismo nos encontros amorosos, que pode ser usado para aperfeiçoar as relações e trazer flexibilidade na forma como as pessoas lidam com suas diferenças. Contudo, o que se observa, na maioria das vezes, é uma tendência a desenvolver uma dinâmica de relacionamento mais superficial e com pouca consistência afetiva entre os casais, dificultando o entendimento, o compartilhar e a troca. Ao menor sinal de descontentamentos, há uma grande probabilidade de rompimento dos laços amorosos e a busca por outro parceiro "ideal" que vai "suprir todos os desejos" daquela pessoa.
Relacionamentos imaturos
Na realidade, nesse momento perde-se a oportunidade do casal superar uma dificuldade e aprofundar o vínculo de amor, amizade e companheirismo e iniciarem uma nova fase em seu relacionamento, talvez mais maduro e consistente.
Apesar de ser ótimo que as pessoas se relacionam sexualmente de uma maneira mais livre, podem ficar várias dúvidas sobre quando aquele relacionamento sexual pode se tornar algo mais sério, num namoro, por exemplo. Algumas dicas são importantes:
1 ) A primeira orientação é perceber se há uma boa química sexual entre os parceiros. Esta é fundamental para manter a longevidade de um relacionamento. Nos momentos de crise intensa a boa química sexual pode ser determinante para a continuidade do relacionamento.
2 ) Afinidade de ideias e no lazer. Se você conhece uma pessoa e percebe que vocês gostam de fazer as mesmas coisas e tem idéias semelhantes (não precisam ser iguais) sobre a vida, isso ajuda bastante na hora de equilibrar as diferenças.
3 ) Estilos e ritmos de vida parecidos. É muito mais difícil manter uma relação se um gosta de sair à noite e o outro gosta do dia. Não é impossível de conciliar, contudo demandará mais compreensão e que as partes cedam para a duração do relacionamento.
Para finalizar é importante, antes de qualquer coisa, se valorizar gostar de si mesmo e perceber que o investimento no aprofundamento de uma relação vai acontecer na mesma proporção em que há uma troca similar de afeto e de gostar, da pessoa com quem está se envolvendo. O respeito e a vontade de crescer juntos são pilares fundamentais para que uma relação sexual possa amadurecer e se tornar um namoro ou, quem sabe, um futuro casamento.
(Autor : Rodrigo Garcez)
Ame a si mesmo para ser amado
"Amar e ser amado." Esta é uma frase conhecida, mas pouco realizada.O ser humano está sempre querendo ser amado, aceito e adorado pelo outro, sem se questionar se internamente está pronto para esse relacionamento.
O sentimento de amor é repleto de alegria. Não amamos na dor, isso é coisa para poetas. O amor é um sentimento precioso, que vem inevitavelmente acompanhado de desapego e aceitação. Numa relação a dois, esse sentimento resulta em atenção, carinho, amizade e presença de ambas as partes.
Presença é desenvolver o hábito do autoconhecimento. Nos aceitar com todas as qualidades e defeitos, até para podermos mudar alguma coisa se sentirmos necessidade. Estarmos vivendo no agora, em amor e respeito ao nosso ser, nos transforma em uma pessoa pronta para amar dentro de um relacionamento. Só desta forma seremos felizes plenamente, como nos contos de fada. E isto dá trabalho! Não existe uma varinha de condão, existe sim um agir com determinação e coragem para domar o ego e as fantasias da mente.
Depender de alguém para ser feliz é a maior cilada já inventada pelo ego.Escuto muito em consultório, pessoas das mais variadas idades, incomodadas, se questionando sobre estar só. Elas se ressentem por não ter um companheiro ou uma companheira. Mas, reflita: estar só não significa necessariamente não ter um par. Estar só é sentir-se solitário, sozinho numa situação da vida. Você pode se sentir só até ao lado do amor de sua vida, simplesmente por não estar dando conta de si mesmo. O outro não tem a obrigação e nem vai te completar nunca. Você é quem deve se preencher completamente para, então, satisfazer um companheiro. Esta é a verdadeira mágica do amor. Se cuidar, se amar incondicionalmente lhe fará ser amado exatamente na medida que deseja e precisa.
Esta ideia de que só estamos plenos e realizados com certo alguém que vai nos proporcionar, num futuro próximo, uma família linda e bem sucedida é idealização baseada numa inverdade. Com a crença de que só se é feliz completamente em uma relação de amor, já se pré determina que seremos dependentes do outro.
Quando pensamos assim, limitamos nosso potencial de realizações em várias áreas de nossa vida. Estar ansioso para encontrar um amor pode lhe distanciar de suas metas. Afinal, deixando de viver no presente, além de não perceber o que está acontecendo ao seu redor, você pode se envolver numa idealização do objeto a ser conquistado. Não há nenhuma realidade nisso.
Para amar alguém de verdade, temos que nos amar muito antes. Não estou falando do amor egóico onde, cultuamos nosso corpo, nossas capacidades e talentos com apego. Estou falando de aceitação e respeito. Com isso, você estará pronto para ser amado.
Estando apaixonado, tente de todas as formas ver a pessoa que está a seu lado sem idealizá-la em nenhum momento. Lide só com o que você tem do outro. Parece muito frio, mas é bem seguro. Isso fará com que você não entregue a ninguém o seu poder de realização. Além de ver tudo com mais clareza, se mostrará ao outro sem armadilhas,o que mais a frente pode fazer a diferença entre a alegria e o sofrimento. Tenha em mente que a felicidade mora dentro de seu coração, porque você se ama antes de qualquer coisa.
(Por : Regina Restelli)
O sentimento de amor é repleto de alegria. Não amamos na dor, isso é coisa para poetas. O amor é um sentimento precioso, que vem inevitavelmente acompanhado de desapego e aceitação. Numa relação a dois, esse sentimento resulta em atenção, carinho, amizade e presença de ambas as partes.
Presença é desenvolver o hábito do autoconhecimento. Nos aceitar com todas as qualidades e defeitos, até para podermos mudar alguma coisa se sentirmos necessidade. Estarmos vivendo no agora, em amor e respeito ao nosso ser, nos transforma em uma pessoa pronta para amar dentro de um relacionamento. Só desta forma seremos felizes plenamente, como nos contos de fada. E isto dá trabalho! Não existe uma varinha de condão, existe sim um agir com determinação e coragem para domar o ego e as fantasias da mente.
Depender de alguém para ser feliz é a maior cilada já inventada pelo ego.Escuto muito em consultório, pessoas das mais variadas idades, incomodadas, se questionando sobre estar só. Elas se ressentem por não ter um companheiro ou uma companheira. Mas, reflita: estar só não significa necessariamente não ter um par. Estar só é sentir-se solitário, sozinho numa situação da vida. Você pode se sentir só até ao lado do amor de sua vida, simplesmente por não estar dando conta de si mesmo. O outro não tem a obrigação e nem vai te completar nunca. Você é quem deve se preencher completamente para, então, satisfazer um companheiro. Esta é a verdadeira mágica do amor. Se cuidar, se amar incondicionalmente lhe fará ser amado exatamente na medida que deseja e precisa.
Esta ideia de que só estamos plenos e realizados com certo alguém que vai nos proporcionar, num futuro próximo, uma família linda e bem sucedida é idealização baseada numa inverdade. Com a crença de que só se é feliz completamente em uma relação de amor, já se pré determina que seremos dependentes do outro.
Quando pensamos assim, limitamos nosso potencial de realizações em várias áreas de nossa vida. Estar ansioso para encontrar um amor pode lhe distanciar de suas metas. Afinal, deixando de viver no presente, além de não perceber o que está acontecendo ao seu redor, você pode se envolver numa idealização do objeto a ser conquistado. Não há nenhuma realidade nisso.
Para amar alguém de verdade, temos que nos amar muito antes. Não estou falando do amor egóico onde, cultuamos nosso corpo, nossas capacidades e talentos com apego. Estou falando de aceitação e respeito. Com isso, você estará pronto para ser amado.
Estando apaixonado, tente de todas as formas ver a pessoa que está a seu lado sem idealizá-la em nenhum momento. Lide só com o que você tem do outro. Parece muito frio, mas é bem seguro. Isso fará com que você não entregue a ninguém o seu poder de realização. Além de ver tudo com mais clareza, se mostrará ao outro sem armadilhas,o que mais a frente pode fazer a diferença entre a alegria e o sofrimento. Tenha em mente que a felicidade mora dentro de seu coração, porque você se ama antes de qualquer coisa.
(Por : Regina Restelli)
Sofrer por amor faz mal ao coração
Quem nunca falou que estava de coração partido depois de terminar um relacionamento ou viver uma decepção amorosa? Mais do que trazer angústia, sofrer por amor pode fazer mal à sua saúde. Conhecida como Síndrome do Coração Partido, a doença afeta o sistema cardiovascular de pessoas que vivem um longo período de tristeza. Dor no peito e taquicardia ao pensar no ser amado são os principais sintomas que caracterizam o distúrbio.
De acordo com a cardiologista Ana Camarozano, o fator emocional tem grande influência no funcionamento do coração. A especialista acredita que a ansiedade, a depressão e o estresse causados pelo fim de uma relação amorosa podem prejudicar a saúde cardíaca. "É possível que a Síndrome evolua para o surgimento de uma arritmia cardíaca e até cause o infarto, especialmente em pacientes que têm histórico na família ou tenham predisposição a problemas cardíacos", alerta a médica.
Por outro lado, guardar emoções como ódio, rancor ou mágoa reflete negativamente no organismo, permitindo que os órgãos do corpo liberem grande quantidade de hormônios como cortisol ou adrenalina, que produzidos em um nível elevado podem ser prejudiciais. Além disso, o armazenamento de sentimentos ruins contribui com a redução da produção de substâncias benéficas ao organismo e que trazem sensação de bem-estar, como a serotonina. "Esse desequilíbrio na produção hormonal pode interferir no funcionamento cardiovascular, prejudicando a saúde das pessoas", explica a especialista.
Então, como lidar com os processos de dor sem prejudicar o coração? A especialista dá a dica: "por mais difícil que um térmico seja, o ideal é evitar cultivar emoções negativas a respeito do que passou. Quando conseguimos deixar nossa mente quieta, podemos manter o coração tranquilo", ensina a cardiologista.
(extraído do site : personare)
De acordo com a cardiologista Ana Camarozano, o fator emocional tem grande influência no funcionamento do coração. A especialista acredita que a ansiedade, a depressão e o estresse causados pelo fim de uma relação amorosa podem prejudicar a saúde cardíaca. "É possível que a Síndrome evolua para o surgimento de uma arritmia cardíaca e até cause o infarto, especialmente em pacientes que têm histórico na família ou tenham predisposição a problemas cardíacos", alerta a médica.
Por outro lado, guardar emoções como ódio, rancor ou mágoa reflete negativamente no organismo, permitindo que os órgãos do corpo liberem grande quantidade de hormônios como cortisol ou adrenalina, que produzidos em um nível elevado podem ser prejudiciais. Além disso, o armazenamento de sentimentos ruins contribui com a redução da produção de substâncias benéficas ao organismo e que trazem sensação de bem-estar, como a serotonina. "Esse desequilíbrio na produção hormonal pode interferir no funcionamento cardiovascular, prejudicando a saúde das pessoas", explica a especialista.
Então, como lidar com os processos de dor sem prejudicar o coração? A especialista dá a dica: "por mais difícil que um térmico seja, o ideal é evitar cultivar emoções negativas a respeito do que passou. Quando conseguimos deixar nossa mente quieta, podemos manter o coração tranquilo", ensina a cardiologista.
(extraído do site : personare)
Assinar:
Postagens (Atom)