Feliz Livro Novo!

Quando 2012 começou, ele era todo seu.
Foi colocado em suas mãos...
Você podia fazer dele o que quisesse...
Era como um Livro em branco, e nele você podia colocar: um poema, um pesadelo, uma blasfêmia, uma oração.
Podia...
Hoje não pode mais; já não é seu.
É um livro já escrito... Concluído.
Como um livro que tivesse sido escrito por você, ele um dia lhe será lido, com todos os detalhes, e você não poderá corrigi-lo. Estará fora de seu alcance.
Portanto, antes que 2012 termine, reflita, tome seu velho livro e o folheie com cuidado.
Deixe passar cada uma das páginas pelas mãos e pela consciência; faça o exercício de ler a você mesmo. Leia tudo ... Aprecie aquelas páginas de sua vida em que você usou seu melhor estilo.
Leia também as páginas que gostaria de nunca ter escrito.
Não, não tente arrancá-las. Seria inútil. Já estão escritas. Mas você pode lê-las enquanto escreve o novo livro que lhe será entregue.
Assim, poderá repetir as boas coisas que escreveu, e evitar repetir as ruins.
Para escrever o seu novo livro, você contará novamente com o instrumento do livre arbítrio, e terá, para preencher, toda a imensa superfície do seu mundo.
Se tiver vontade de beijar seu velho livro, beije-o.
Se tiver vontade de chorar, chore sobre ele e, a seguir, coloque-o nas mãos do Criador.
Não importa como esteja...
Ainda que tenha páginas negras, entregue e diga apenas duas palavras: Obrigado e Perdão!!!
E, quando 2013 chegar, ser-lhe-á entregue outro livro, novo, limpo, branco, todo seu, no qual você irá escrever o que desejar...

Feliz Livro Novo!

                                   (Autor: Desconhecido)

Amo-te eternamente!

A declaração que mais amei receber ...

Amo-te ontem, amo-te hoje, amo-te sempre.

Hoje, mais do que nunca, eternamente.

Beijos,  meu amor!

"Silêncio"...

Em homenagem a um amigo, que acabou de escrever e me enviou ...

À você, meu querido, o meu carinho, minha admiração!

Beijos!

“ Silêncio "


Silêncio... silêncio...silêncio..
Ué!Não escuto o pulsar do seu belo coração.
Onde está você?
Silêncio...silêncio....silêncio..
Mais do que a saudades´,
é o silêncio que mata.

Silêncio...silêncio...silêncio
Sim, o silêncio é a ausência de tempo.
Que tempo?
Nosso tempo, o tempo de nós dois...

Silêncio..
Tempo que ficávamos juntinhos, só nós dois em completo e de certa forma maravilhoso...silêncio.Que chato?Não!
Pelo contrario, divertíamo-nos apenas nos olhando,
em total e completo......silêncio.

Isto mesmo.Era o silêncio do nosso amor.
Só não posso mais ficar calado,
neste silêncio que me deu a vida,
que me trouxe alegria,
mas que agora também me mata.

Silêncio...silêncio...silêncio
Silêncio de você...

Dezesseis de Dezembro de Dois Mil e Onze

Que dia! Lembro-me como se fosse hoje! E já se passou um ano!
O que deveria ter sido um sonho lindo, esperado, desejado, foi uma tristeza só...emudeci, perdi o jeito, a expontaneidade ... fiquei "travada" como você me disse...
A começar no Aeroporto...já fazia muito tempo em que não nos víamos, eu estava ansiosa, nervosa...
Quando chegou perto de mim , nem um beijo com saudade, desejo... vi outros casais que ali estavam, ou o homem esperando a mulher, ou vice-versa... ao se encontrarem, quanto carinho, amor, saudade!
Tive a impressão que sentiu vergonha de mim ... ficou meio sem jeito, estava nervoso pela demora do vôo e também com seu filho... fiquei muito chateada...

Estava tão nervosa que não conseguia chegar ao seu hotel , na Verbo Divino... quis contratar um taxi pra me acompanhar você ficou bravo... perguntou-me quem ia pagar os R$ 40,00 que o taxista  cobraria ... nossa ... não valho nada mesmo...

Resolvemos tentar sozinhos e depois de várias paradas, pergunta aqui e acolá, chegamos...não precisava ter sido assim ... era só me dizer que não estava a fim que eu fosse buscá-lo, já que tinham te pago o hotel e  a passagem ... aliás, você veio pra isso, ver a corrida em Interlagos, e não me visitar de fato...

Na minha casa fiquei toda  com receio, com medo de que não gostasse da casa, do ambiente, do nosso quarto... e acho que não gostou mesmo, teve uma crise que não entendi, fiquei com medo, preocupada...Achei que estivesse doente...

Fiquei "travada", sem expontaneidade, insegura... depois do nosso amor, passei a noite acordada, te observando... será que você percebeu ? Será que você sentiu toda a tristeza que havia em mim? que eu o queria tanto ? Que eu tinha tanto amor pra te dar ? Que eu te amava tanto e esperava um gesto de carinho, de amor verdadeiro?  Acho que não... você não percebeu a grandeza do meu amor por você!
Que eu daria a minha vida por você!

Como te amei, Baby! Como te desejei! Como fiz planos pra ficarmos juntos! Casarmos, morarmos juntos, realizar todos os nossos desejos, sonhos,fetiches! Ah Baby, você não pode imaginar !!!

Tantos sonhos sonhados e agora eu aqui, perdi você! Talvez você nunca tivesse sido meu mesmo como eu fui sua!

Mas, ainda dói muito vê-lo nos braços de outra! Pra ser sincera, eu adeio essa fulana, quero que ela morra, que se dane ... Não tem nada a ver com você!

Somente eu sei dos seus desejos mais íntimos, das suas vontades, dos seus sonhos mais secretos! Você não terá ninguém mais que o ame como eu o amei e ainda amo! Pode ter certeza disso!

As fotos que tirei de você aqui, estão bem guardadas... já pensei em fazer algumas surpresas pra ela, confesso... mas, não é do meu feitio, sou honesta demais pra isso...fique tranquilo...

Será que ela é capaz de fazer dois financiamentos no banco e pagá-los durante  tres anos, sem receber um centavo de volta ? Pra te socorrer num momento difícil da sua vida? Será ? Acredito que não... ninguém fará isso mais...ninguém...

Estou sofrendo, preocupada com seu futuro, agora desempregado... Mesmo assim, seu eu pudesse te ajudaria em todos os sentidos, você sabe disso!

Mas, você não me quis... fez a sua escolha! Eu tenho que seguir minha vida, senão vou pirar também ...
Peço a Deus todos os dias pra te iluminar e guiar os seus caminhos. Que você encontre logo outro emprego.

Acredite que tudo vai dar certo, e seja feliz sempre!

Um beijo!

Pra não dizer que não falei das flores

Esta música me leva de volta ao passado ...época da faculdade, eu em aula de Latim, professora muito brava, arrogante só porque era dona da "Cadeira" ...
Meu futuro marido, na época namorado, entrou na sala de aula pra me pegar pois já tinha dado a hora e a professora não tinha nos deixado sair...Foi um bate-boca entre os dois e eu no meio, tentando acalmá-lo.
Este ato foi considerado "subversivo"  à época. Tivemos nossas vidas investigadas, seguidas, por não sei quanto tempo... fui chamada à Diretoria da Faculdade para prestar esclarecimentos por várias vezes...
Tudo por conta do "Ato Institucional AI 5"  que durou até 1978...




Pra Não Dizer Que Não Falei Das Flores

Geraldo Vandré

Caminhando e cantando
E seguindo a canção
Somos todos iguais
Braços dados ou não
Nas escolas, nas ruas
Campos, construções
Caminhando e cantando
E seguindo a canção

Vem, vamos embora
Que esperar não é saber
Quem sabe faz a hora
Não espera acontecer

Pelos campos há fome
Em grandes plantações
Pelas ruas marchando
Indecisos cordões
Ainda fazem da flor
Seu mais forte refrão
E acreditam nas flores
Vencendo o canhão

Vem, vamos embora
Que esperar não é saber
Quem sabe faz a hora
Não espera acontecer

Há soldados armados
Amados ou não
Quase todos perdidos
De armas na mão
Nos quartéis lhes ensinam
Uma antiga lição:
De morrer pela pátria
E viver sem razão

Vem, vamos embora
Que esperar não é saber
Quem sabe faz a hora
Não espera acontecer

Nas escolas, nas ruas
Campos, construções
Somos todos soldados
Armados ou não
Caminhando e cantando
E seguindo a canção
Somos todos iguais
Braços dados ou não

Os amores na mente
As flores no chão
A certeza na frente
A história na mão
Caminhando e cantando
E seguindo a canção
Aprendendo e ensinando
Uma nova lição

Vem, vamos embora
Que esperar não é saber
Quem sabe faz a hora
Não espera acontecer

O que será ?

O que será, que será?
Que andam suspirando pelas alcovas
Que andam sussurrando em versos e trovas
Que andam combinando no breu das tocas
Que anda nas cabeças anda nas bocas
Que andam acendendo velas nos becos
Que estão falando alto pelos botecos
E gritam nos mercados que com certeza
Está na natureza
Será, que será?
O que não tem certeza nem nunca terá
O que não tem conserto nem nunca terá
O que não tem tamanho...

O que será, que será?
Que vive nas idéias desses amantes
Que cantam os poetas mais delirantes
Que juram os profetas embriagados
Que está na romaria dos mutilados
Que está na fantasia dos infelizes
Que está no dia a dia das meretrizes
No plano dos bandidos dos desvalidos
Em todos os sentidos...

Será, que será?
O que não tem decência nem nunca terá
O que não tem censura nem nunca terá
O que não faz sentido...

O que será, que será?
Que todos os avisos não vão evitar
Por que todos os risos vão desafiar
Por que todos os sinos irão repicar
Por que todos os hinos irão consagrar
E todos os meninos vão desembestar
E todos os destinos irão se encontrar
E mesmo o Padre Eterno que nunca foi lá
Olhando aquele inferno vai abençoar
O que não tem governo nem nunca terá
O que não tem vergonha nem nunca terá
O que não tem juízo...(2x)

Lá lá lá lá lá……..

Mind Games

Nós estamos jogando esses jogos de mente junto
Empurrando as barreiras, plantando sementes
Jogando a guerrilha de mente
Cantar o mantra de paz, na Terra
Nós todos a jogar esses jogos de mente para sempre
Alguns caras do kinda druida levantando o véu
Fazendo a guerrilha de mente
Alguns chamam de mágica, a busca do Graal

Amor é a resposta e você sabe que com certeza
O amor é uma flor, você tem que deixá-lo, você tem que deixá-lo crescer

Então continue jogando esses jogos de mente juntos
Fé no futuro, outra o agora
Você só não pode bater em mente os guerrilheiros
Em outro lugar absoluto nas pedras de sua mente
Sim, nós estamos jogando esses jogos de mente para sempre
Projetando nossas imagens no espaço e no tempo

Sim é a resposta e você sabe que com certeza
Sim é rendição, você tem que deixá-lo, você tem que deixá-lo ir

Então continue jogando esses jogos de mente juntos
Fazendo a dança ritual ao sol
Milhões de guerrilhas mentais
Colocando seu poder da alma para a roda cármica
Continue jogando esses jogos de mente para sempre
Elevar o espírito de paz e amor

Amor ...
(Eu quero que você faça amor, não guerra, eu sei que você já ouviu isso antes)

Woman

Mulher
Mulher, eu quase não consigo expressar
Minhas emoções confusas na minha negligência
Afinal de contas, estou eternamente em dívida com você
E mulher, eu tentarei expressar
Meus sentimentos interiores e gratidão
Por me mostrar o significado do sucesso
Ooh, bem, bem
Doo, doo, doo, doo, doo
Ooh, bem, bem
Doo, doo, doo, doo, doo

Mulher, eu sei que você entende
O interior pequena criança do homem
Por favor, lembre-se minha vida está em suas mãos
E, mulher, mantenha-me próximo do seu coração
No entanto distante não nos mantenha separados
Depois de tudo o que está escrito nas estrelas

Ooh, bem, bem
Doo, doo, doo, doo, doo
Ooh, bem, bem
Doo, doo, doo, doo, doo
Wellll

Mulher, por favor deixe-me explicar
Eu nunca quis te causar tristeza ou dor
Então deixe-me dizer-lhe de novo e de novo e de novo

Eu amo você, yeah, yeah
Agora e para sempre
Eu amo você, yeah, yeah
Agora e para sempre
Eu amo você, yeah, yeah
Agora e para sempre
Eu amo você, yeah, yeah

Jealous Guy

Eu estava Sonhando com o Passado,
E Meu Coração estava batendo rapidamente,
Eu começei a perder o Controle,
Eu começei a perder o Controle,

Eu Nao pretendi te ferir,
Eu Sinto Muito Que Te Fiz chorar,
Oh nao, eu NAO QUIS te ferir,
Eu sou apenas hum rapaz ciumento

Eu estava me sentindo inseguro,
Guia Você poderia Nao me Amar Mais,
Eu estava tremendo POR Dentro,
Eu estava tremendo POR Dentro,

Eu Nao pretendi te ferir,
Eu Sinto Muito se te Fiz chorar,
Oh nao, eu NAO QUIS te ferir,
Eu sou apenas hum rapaz ciumento

Eu Nao pretendi te ferir,
Eu Sinto Muito se te Fiz chorar,
Oh nao, eu NAO QUIS te ferir,
Eu sou apenas hum rapaz ciumento.

Eu estava tentando pegar SEUS Olhos,
ACHEI Que Você. estava tentando esconder,
Eu estava engolindo dor minha,
Eu estava engolindo dor minha,

Eu Nao pretendi te ferir,
Eu Sinto Muito se te Fiz chorar,
Oh nao, eu NAO QUIS te ferir,
Eu sou apenas hum rapaz ciumento, olhe
Eu sou apenas hum rapaz ciumento
Eu sou apenas hum rapaz ciumento.

Desafetos - 07.12.12

O amor que sinto por você é eterno, vou levá-lo comigo pra sempre!
Acredito piamente no nosso encontro marcado em outras vidas!
Mas não basta somente eu te amar...tem  que ser recíproco...e você já fez a sua escolha!


Além de tudo, estou passando por problemas muito dolorosos neste momento!
Preciso engolir o choro, a tristeza que sinto por não tê-lo pra poder ajudar minha mãe, minha familia  agora...


Mas, acredito "NELE" , lá  de cima...
Tenho fé que tudo vai acabar bem e ainda serei feliz!
Saudade "daquele'" beijo!  Te amo!

Desafetos - 06.12.12

Não...realmente, não é só isso.. desculpe-me ...eu tenho muitas coisas pra te dizer...mas você não precisa mais de mim..., aliás, acho que nunca precisou ...nunca fez uma manifestação , declaração de amor , carinho por mim, publicamente.. . Dói muito no peito !
Como você mesmo disse, o amor e o carinho da Gleice são suficientes pra você... seja feliz com ela , já que eu não fui capaz ! Nem lembra mais  que eu existo , não visita minha página... deixo lá no blog meus desafetos e alegrias ...
Apesar de tudo , fico à distância, orando, pedindo a Deus que ilumine seus caminhos!
Que te mostre , te traga um novo emprego, melhor do que este  da Globo.

Você já encontrou alguma coisa boa? Pelo menos está negociando?
Para te confortar , montei um novo gráfico de radiestesia , como aquele que  fiz para a herança do seu pai...tenho certeza que irá ajudar...Você foi a razão do meu viver, minhas alegrias, meu sonho, e minhas tristezas também ...

Faltam dez dias pra completar um ano em que nos vivos pessoalmente... que foi um dos dias mais tristes da minha vida... tudo o que me disse  a caminho do hotel, depois quando viemos pra minha casa, fiquei em estado de choque...daí o "travada" que você disse... cheguei no fundo do poço, de tanto amor pra dar a alguém que nunca me amou ...

Mas, amor é isso, não se escolhe, apenas se sente... Enfim, vida que segue! Ainda sinto muita saudade dos seus beijos, do calor do seu corpo, da sua energia...espero que um dia isso acabe e que você seja feliz de verdade!

Tentar sempre

Não desista, vá em frente. Sempre há uma chance de você tropeçar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguém que tivesse tropeçado em algo enquanto estava sentado.

(Caio Fernando Abreu)

Tristes manhãs sem você...

São tristes as manhãs que prometem mais um dia sem você, são tristes as noites que cumprem a promessa. É triste amar tanto , ter tanto amor pra dar e esse  amor não ter proveito. Tanto amor querendo te fazer feliz. Tanto amor querendo escrever uma história, mas só escrevendo este texto amargurado. É triste saber que falta alguma coisa e saber que não dá pra comprar, substituir, esquecer, implorar. Mas amor, você sabe, amor não se pede. Amor se declara: sabe de uma coisa? Vocêe sabe,  você sabe...

Fazendo um balanço da minha vida ...

Hoje posso dizer que, apesar de tudo e de todos os problemas enfrentados ao longo deste ano, estou terminando com um saldo positivo. Agradeço  a Deus e ao  meu anjo da guarda por tudo que fizeram por mim , estando  sempre  comigo  na saúde, na doença, nos problemas profissionais, nos relacionamentos pessoais.
Quero dizer que tive alguns problemas neurológicos, pensei que teria um AVC a qualquer momento. O neurologista que fui quase me matou, literalmente... além de me receitar remédios muito fortes, controlados, me proibiu de tomar quaisquer outros, ainda que fossem homeopáticos... Fez tanto terror, que eu poderia morrer a qualquer momento, que me vi obrigada a ver a opinião de outro profissional. E, na ressonância magnética que fiz do cérebro nada constou além do desgaste normal dos neurôneos em função da idade (56 anos). Os riscos que tenho são iguais aos de todo mundo.
Suspendeu todos os medicamentos e me passou apenas um que é para melhorar minha ansiedade. Meu problema sempre foi a ansiedade. procuro fazer yoga e meditação para melhorar.
Problemas profissionais todos nós temos em qualquer empresa, umas mais , outras menos. No meu caso não poderia ser diferente, mudança de gerência, mudança nos sistemas operacionais, enfim... Consegui sobreviver apesar dos conflitos. Hoje  sinto-me mais segura, centrada, sem tanto sofrimento.
Acredito que ainda fico por mais um bom período pois vamos mudar de sistema mais uma vez. Só que agora será desde a fábrica, produção, almoxarifado, compras, vendas, administração, a unidade toda. Pelo menos acredito que mais um ano estarei lá.
Consegui sair de férias em setembro, fui para Buenos Aires e Uruguai. Depois, Porto Seguro e descansamos em Peruíbe. Dos 20 dias de férias, só fiquei dois dias em casa para me organizar um pouco. Foi muito bom, foram dias inesquecíveis! Para o próximo ano estou pensando em ir à Grécia e Turquia. Vamos ver se consigo.
Minha vida está tranquila, minha e das minhas filhas. Mas  a dos meus pais , muitos problemas...
Meu pai  teve o diagnóstico recente de que está com Alzheimer. Teve uma mudança brusca de comportamento , está muito agressivo, mudou com relação à minha mãe. Diz o tempo todo  que foi traído por ela, que meu irmão Marcos não é filho dele. Quer fazer exame de DNA. Minha mãe, com tudo isso está deprimida, aborrecida. Não é fácil, aos 82 anos de idade, ouvir do marido com 87 anos, que ela o traiu no passado.
É muito triste por que não podemos fazer nada, não existe tratamento pra isso além dos remédios que o neuro já passou para acalmá-lo. Tenho medo de que minha mãe não resista.
Procuro ajudar como posso, já que não moro com eles, e todos aqui em casa trabalham fora. Vou lá sempre e quando não, ligo todos os dias. Tento trazê-los um pouco pra minha casa mas eles não querem. Ajudo um pouco financeiramente, emocionalmente, mas não posso viver a vida deles. Tenho que cuidar da minha ... é o que ouço do meu psicólogo toda semana na minha Sessão de Terapia.
Dia 13 último,  foi um dia muito triste... meu pai passou mal e pensamos que que tivesse nos deixado.
Foi chamado o resgate que o levou ao hospital. Passou tres dias na UTI mas não foi detectado nenhum indício de doença, nem cardiológica, nem neurológica. Os médicos não descobriram o que foi que ele teve.
Apesar de tudo isso no dia 13, foi o dia em que peguei meu carro novo. Vinha pensando há  algum tempo e agora consegui vender o que tinha e financiei o restante.
Foi um dia muito triste mas ao mesmo tempo, o dia mais feliz da minha vida!
Com quase 60 anos de idade, é o meu primeiro carro zero que tenho! Estou muito feliz, radiante em conseguir realizar mais este  sonho, mas ainda não pude curtir de verdade essa minha conquista!
Às vezes, sinto-me culpada até, por conseguir tudo o que tenho...parece que não posso, que não mereço!
Mas eu sei que sou merecedora de tudo o que há de bom ... trabalho muito, batalho muito, sou honestíssima, ajudo  sempre que posso, muitas vezes comprometendo até minha renda.
Mas Deus é muito generoso comigo, me dá em dobro tudo o que faço. Não que eu espere ser recompensada, tudo o que já fiz  e continuo fazendo àqueles que quero bem, foi feito de coração, com muito amor.
Talvez seja este o segredo da vida e eu só tenho o que agradecer por tudo!

Aqui está a minha grande conquista ....

Não é lindooooooo???

Alguém especial ...

A gente sempre acha que é especial na vida de alguém, mas o que te garante que você não está somente servindo pra tapar buracos, servindo de curativo pras feridas antigas? Porque amar também é isso, não? Dar o seu melhor pra curar outra pessoa de todos os golpes, até que ela fique bem e te deixe pra trás, fraco e sangrando. Daí você espera por alguém que venha te curar. As vezes esse alguém aparece, outras vezes, não ...

Para entrar em forma neste verão...

Para entrar em forma


Reduza as porções de comida em 10%, a cada duas semanas - quanto mais comemos, mais sentimos fome, pois nos acostumamos  a receber uma quantidade maior de alimento. Ao diminuir as porções aos poucos, você  "engana" seu organismo e passa a se satisfazer com menos.

Planeje malhar todos os dias - a maioria de nós deseja ir à academia tres vezes por semana. O problema é que surgem compromissos bem nos dias que pretendemos malhar. Se você coloca mais treinos na agenda, mesmo que perca um dia ou outro, tem grande chance de se exercitar tres vezes na semana, cumprindo sua meta inicial.

Trabalhe o corpo inteiro -  aproveite ao máximo o tempo que está na academia, investindo nos exercícios que trabalham dois ou mais músculos ao mesmo tempo, como agachamentos e flexões de braços. De quebra, eles também queimam mais calorias.

Prece

Que Deus ouça as preces que lhe dirijo quando amanheço revigorada e anoiteço tranquila. Quando consigo manter uma relação mais gentil com as lembranças difíceis que, às vezes, ainda me assombram. Quando posso desfrutar do contentamento mesmo sabendo que existem problemas que aguardam eu me entender com eles. Quando não peço nada além de força para prosseguir, por acreditar que, fortalecida, eu posso o que quiser, em Deus."


(Ana Jácomo)

Viva La Vida!

B.B King in Concert

Eu só quero alguém ...

E eu só quero alguém pra me botar no colo, alguém que me carregue feito criança, que me gire, me abrace e diga que vai ficar tudo bem. Alguém que me bote no colo, mecha no meu cabelo e converse comigo até eu adormecer. Alguém que me distraia, que cuide de mim, que me faça bem, que te tire por alguns instantes da minha mente.

Amor eterno ...

Deixa eu te fazer feliz? Deixa eu cuidar de você? Deixa eu te amar do meu jeitinho? Deixa eu ter ciúme de você? Deixa eu me importar contigo? Deixa eu sorrir com as suas palavras? Deixa eu chorar de emoção por simplesmente ter você? Deixa eu dizer que te amo sem medo? Deixa eu te beijar baixinho embaixo de um cobertor? Deixa eu dormir e saber que você ainda vai estar ali comigo? Deixa eu cuidar de você ? Deixa eu te morde ? ,Deixa eu fazer carinho em você até você dormir deitado no meu colo? Deixa eu te olhar só pra admirar cada detalhe em você? Apenas deixa, não se preocupa, deixa nós dois sermos o que queremos um pouquinho, me deixa ter a alegria de dizer que você é meu.
Eu te amo, cara!

Perfume ...

Perfume

Respiro fundo

E tento sentir seu cheiro

E não há no mundo

Essa fragrância

Que sinto em você

Não há na madeira

No sândalo, no âmbar

Nem no jasmim

Não há aroma igual

Ao seu pra mim

Aspirei os florais

Os orientais

Os animais

Nenhum perfume

É inebriante

Como o que você traz

Me desperta todos os sentidos

Envolvente, atrativo

Delirante

Imagino a sua essência

Na química da minha pele

Uma gota de seu suor

No meu pulso

No meu pescoço

Na minha nuca

Exala...

Milena Ribeiro

10 Dicas para cuidar melhor das suas Orquídeas

A sua orquídea pode manter-se vistosa e saudável com poucos produtos químicos, como revela a diretora de relações públicas da Aosp, Elza Kawagoe. É só lançar mão de alguns ingredientes caseiros, como a canela em pó e o sabão de coco, e ficar atento aos sinais que a planta dá. Abaixo, alguns ensinamentos:

1. Prefira os vasos de barro aos de plástico. Apesar de serem mais caros, os primeiros têm mais porosidade e drenam melhor a água. Se optar pelos plásticos, fique de olho nas regas para não encharcar demais a planta.

2. Se a base da orquídea estiver a menos de um dedo da boca do vaso, é preciso trocá-la de moradia. Procure deixá-la dois dedos de altura abaixo da boca do vaso.

3. Para acomodá-la no novo vaso, repare de qual lado surgem os novos brotos – esta é a frente da orquídea. A parte posterior deve ser encostada em um dos lados do vaso para firmar o desenvolvimento do exemplar.

4. Para a troca de vaso, acrescente chips de fibra de coco ou musgo à planta. Este último precisa ser lavado com água para tirar o excesso de areia.

5. Antes de cortar a orquídea, esterilize a tesoura (com um maçarico portátil ou no fogão). Deixe esfriar para depois usá-la. Importante: repita a operação antes de mexer com outra orquídea para evitar a transmissão de doenças.

6. Quando descartar uma folha, passe canela em pó no local do corte. O ingrediente é um cicatrizante natural.

7. Manchas na folhagem podem ser amenizadas com fumo de corda. Ferva o fumo em água por uma hora até que vire uma solução concentrada, que deve ser diluída em água. Borrife sobre as folhas repetidas vezes, até que dê resultado.

 8. Cochonilhas e pulgões podem ser eliminados das folhas com sabão de coco. Use uma escova para esfregar as folhas.

9. Repare na coloração da folhagem. Se estiver escura, mude a orquídea de local. Quanto mais contato com a luz, mais ela irá florir.

10. Instale plaquinhas plásticas de identificação em suas orquídeas. Além do nome da espécie, anote o período de sua última floração. A próxima florada pode ser estimulada com NPK 10 30 20, que tem mais concentração de fósforo.

Recomeçar ...

Não importa onde você parou...
em que momento da vida você cansou...
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...
é renovar as esperanças na vida e o mais importante...
acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado...
Chorou muito? Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes? É porque fechaste a porta
até para os anjos...
Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da tua melhora...

Pois é... agora é hora de reiniciar... de pensar na luz... de encontrar
prazer nas coisas simples de novo.
Um corte de cabelo arrojado... diferente.
Um novo curso... ou aquele velho desejo de aprender pintar...
desenhar... dominar o computador... ou qualquer outra coisa...

Olha quanto desafio... quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus
te esperando.

Tá se sentindo sozinho? Besteira... tem tanta gente que
você afastou com o seu "período de isolamento"...
Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto
de você.

Quando nos trancamos na tristeza... nem nós mesmos nos suportamos...
ficamos horríveis... o mal humor vai comendo nosso fígado...
até a boca fica amarga.

Recomeçar... hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar? Ir alto... sonhe alto... queira o melhor do melhor...
Queira coisas boas para a vida... pensando assim trazemos pra nós
aquilo que desejamos...

Se pensamos pequeno... coisas pequenas teremos...
Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos
pelo melhor... o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental... joga fora tudo que te prende
ao passado... ao mundinho de coisas tristes...
fotos... peças de roupa, papel de bala... ingressos de cinema...
bilhetes de viagens... e toda aquela tranqueira que guardamos
quando nos julgamos apaixonados...

Jogue tudo fora... mas principalmente... esvazie seu coração...
fique pronto para a vida... para um novo amor...

Lembre-se somos apaixonáveis... somos sempre capazes de amar muitas
e muitas vezes... afinal de contas...
Nós somos o "Amor"...

Porque somos do tamanho daquilo que vemos, e não do tamanho
da nossa altura.
Sempre vai existir um ser além de nós, e confia NELE agora,
que Ele guiará os teus passos .


Autor: Carlos Drummond Andrade

Eu não quero cantar pra ninguém a canção que eu fiz pra você ...

Nada Pra Mim
Ana Carolina

Eu!
Não vim aqui
Pra entender ou explicar
Nem pedir nada prá mim
Não quero nada prá mim...

Eu!
Vim pelo que sei
E pelo que sei
Você gosta de mim
É por isso que eu vim...

Eu não quero cantar
Pra ninguém a canção
Que eu fiz pra você
Que eu guardei pra você
Pra você não esquecer
Que eu tenho um coração
E é seu!...

Tudo mais que eu tenho
Tenho tempo de sobra
Tive você na mão
E agora
Tenho só essa canção...

Eu!
Não vim aqui
Pra entender ou explicar
Nem pedir nada prá mim
Não quero nada prá mim...

Eu!
Vim pelo que sei
E pelo que sei
Você gosta de mim
É por isso que eu vim...

Eu não quero cantar
Pra ninguém a canção
Que eu fiz pra você
Que eu guardei pra você
Pra você não esquecer
Que eu tenho um coração
E é seu!...

Tudo mais que eu tenho
Tenho tempo de sobra
Tive você na mão
E agora
Tenho só essa canção...

Eu!
Não vim aqui
Prá entender ou explicar
Nem pedir nada prá mim...

Ah Baby ...

Ah Baby... se você soubesse a tristeza em que me encontro por sua causa! Que saudade sinto de você!
Eu sempre acreditei que o nosso amor era eterno ... e continuo acreditando ...
Tudo isso que está acontecendo é só pra fortelecer nosso amor... Ela não tem nada a ver com você!
Quem te ama de verdade sou eu e ninguém mais ... temos nosso encontro marcado, lembra-se ?
Você sabe que não voltarei mais aqui ... esta é minha última  interpretação neste palco da vida!
Não perca tempo, meu amor... volte... volte logo...
Estou te esperando ...
Beijos! Até breve!

Um dia após o outro...

Ah Baby... se você soubesse a tristeza em que me encontro por sua causa! Que saudade sinto de você!
Eu sempre acreditei que o nosso amor era eterno ... e continuo acreditando ...
Tudo isso que está acontecendo é só pra fortelecer nosso amor... Ela não tem nada a ver com você!
Quem te ama de verdade sou eu e ninguém mais ... temos nosso encontro marcado, lembra-se ?
Você sabe que não voltarei mais aqui ... esta é minha última  interpretação neste palco da vida!
Não perca tempo, meu amor... volte... volte logo...
Estou te esperando ...
Beijos! Até breve!

Daqui pra frente, tudo vai ser diferente ...

Tenho conseguido realizar quase todos os meus projetos de vida... apenas o meu coração é que não consegui fazer nada por ele ainda...
Como gostaria  de ter alguém por perto... alguém para dividir todos os momentos de minha vida, os bons, os maus... acho que, quando você tem a pessoa amada  do seu lado, a vida se torna mais leve!
É tudo o que falta pra me sentir completa!
Amo você, Baby, mas vejo-o distante de mim ! O que você sente por "ela" é muito mais forte do que o que sente por mim!
Veja só, estávamos conversando no sábado, uma conversa quase picante, e de repente, você percebe que ela estava online e volta sua atenção para com ela! Deixou  recado lá no seu Face...
A música que você definiu como sendo a "dela" diz tudo... é o que você sente por ela!
Com isso, você definiu bem  quem é importante na sua vida!
Daqui pra frente, tudo vai ser diferente!
Preciso e vou tirá-lo do meu coração!
É tudo que peço a Deus hoje!
Fique na paz!

La question ...

Je ne sais pas qui tu peux être
Je ne sais pas qui tu espères

Je cherche toujours à te connaître
Et ton silence trouble mon silence

Je ne sais pas d'où vient le mensonge
Est-ce de ta voix qui se tait

Les mondes où malgré moi je plonge
Sont comme un tunnel qui m'effraie

De ta distance à la mienne
On se perd bien trop souvent

Et chercher à te comprendre
C'est courir après le vent

Je ne sais pas pourquoi je reste
Dans une mer où je me noie

Je ne sais pas pourquoi je reste
Dans un air qui m'étouffera

Tu es le sang de ma blessure
Tu es le feu de ma brûlure
Tu es ma question sans réponse
Mon cri muet et mon silence.

Gostoso demais

Gostoso Demais

Maria Bethânia

Tô com saudade de tu, meu desejo
Tô com saudade do beijo e do mel
Do teu olhar carinhoso
Do teu abraço gostoso
De passear no teu céu

É tão difícil ficar sem você
O teu amor é gostoso demais
Teu cheiro me dá prazer
Quando estou com você
Estou nos braços da paz

Pensamento viaja
E vai buscar meu bem-querer
Não posso ser feliz, assim
Tem dó de mim
O que é que eu posso fazer

The Shadow of Your Smile

Fale com sua "vagina" ...

Uma pesquisa realizada pela empresa americana Harris Interactive, com 1 117 mulheres, mostrou que apenas metade se diz íntima de seu órgão genital. E somente 14% delas se sente confortáveis ao falar sobre ele. É mais ou menos como se você não conhecesse onde mora sua melhor amiga e nunca tivesse comentado nada sobre ela para seus pais ou namorado. Imagine só o que ela diria se soubesse. Com a palavra, a vagina...



1. Sobre sexo


Sou misteriosa
Além do ponto G, agora se cogita outra região de prazer: o ponto A. "A vagina ainda é um órgão misterioso para a ciência. Ao contrário do pênis, todo o seu funcionamento é interno", diz a sexóloga Maria Claudia Lordello, da Unifesp. Para encontrá-lo, a dica é deitar-se com o quadril apoiado em um travesseiro. Em seguida, coloque o dedo dentro da vagina, com a palma da mão virada para baixo, até sentir o pequeno volume. Mesmo se você não chegar a A ou G, já vai encontrar graça em percorrer o caminho!


Yes, eu também posso!
Em alguns casos raros, as mulheres ejaculam: cerca de meia xícara de café de um líquido claro, viscoso e sem cheiro. "Não deve ser confundido com urina ou lubrificação. E não é necessário para atingir o orgasmo", diz Maria Claudia.


Fico vermelha, não de vergonha
O sangue recebido durante o sexo pode deixar a vagina mais corada: do vermelho ao púrpuro. Fique tranquila: depois do clímax, o fluxo volta ao normal. E a cor dela também.

Lavou, estou nova!
É comum sentir um cheiro diferente depois do sexo. É o resultado da mistura do sêmen com os fluidos vaginais. Um banho resolve. Um leve formigamento na região também é normal. Algumas terminações nervosas ainda estão sentindo o estímulo . Relaxe, já vai passar.



2. Sobre beleza


// Mude meu look
Se não anda muito contente com a aparência lá de baixo, talvez já tenha pensado em fazer uma cirurgia plástica íntima. "Todas são estéticas. Nenhuma influencia diretamente o prazer", diz o médico André Colaneri, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Os procedimentos, de modo geral, são simples e requerem apenas dois ou três dias de repouso e 30 a 45 dias sem transar - se você não for a Samantha de Sex and the City, consegue, vai!

//Também uso cremes
Mudanças hormonais (geralmente o aumento das taxas de estrogênio) e o atrito do sexo e da depilação, que estimulam a produção de melanina, podem deixar a região genital mais escura. Para trazer o rosinha-bebê de volta, existem cremes à base de hidroquinona, mesma substância que clareia manchas da pele. "Há produtos de venda livre no mercado, comhidroquinona a 2%. Com receita médica, é possível usar formulações mais concentradas e, portanto, mais eficientes", diz a ginecologista Rosana Durães Simões, da Unifesp.



3. Sobre saúde

Isso me faz bem...
Um dos exames mais clássicos e incômodos para saber se há risco de câncer no colo do útero e outras doenças é o papanicolau. A novidade é que agora o material colhido é fixado em uma base líquida - antes era apenas colocado em uma lâmina -, permitindo a realização de testes mais precisos. "Esse exame já está disponível no Brasil, embora não seja coberto por todos os planos de saúde", diz o ginecologista Sérgio Podgaec, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.

Isso me faz mal...
 - Língua
É uma delícia quando ela entra. Mas junto com o prazer também vem um monte de bactérias que não são comuns à flora. Camisinha nela!

- Jeans a vácuo
De tão justo, a peça impede a transpiração, criando o ambiente ideal para bactérias e fungos fazerem a festa.

- Ducha quente
Os riscos são queimar a pele  ou retirar a lubrificação natural (nããão!). A temperatura deve ficar entre 25 e 27 graus.



Ai, doeu!

Se sentir dor no sexo, pode ser que:


-  O pênis do cara seja grande demais
Peça para ele penetrar com calma, devagar e sempre!
-  Você tenha endometriose
Existe um exame de sangue que dá pistas sobre a doença, porém só a videolaparoscopia é definitiva.
-  A lubrificação esteja insuficiente
Pare e volte para mais uma sessão de preliminares.
- Sua vagina tenha trabalhado demais
Ela é formada por músculos, e eles se cansam quando usados repetidamente. Que tal uma pausa?
-  Seja sinal de infecção
Fungos e bactérias são facilmente tratados com um remédio, geralmente em creme, que seu médico pode receitar.

Segura, que eu aguento!
Você não é ingênua de achar que, correndo até o banheiro depois de transar, evitará a gravidez. O canal pelo qual entra o sêmen e aquele por onde sai o xixi não são os mesmos. Mas o líquido tem efeito protetor contra infecções. Para algumas mulheres, segurar o xixi aumenta o prazer, pois a bexiga fica sobre o clitóris e, quando está cheia, exerce pressão sobre ele. Além disso, funciona como um pompoarismo natural, já que é preciso contrair os músculos vaginais. Vale a pena segurar um pouquinho antes do sexo e dar uma corridinha discreta ao toalete depois.

Assim eu fico irritada
Sabemos que a tentação de surpreender o gato é grande. Mas alguns adereços deixam sua vagina mais irritada do que você presa no trânsito em dia de TPM. Devem ficar de fora:
- Sprays íntimos
Água e sabonete são suficientes. A vagina tem um cheiro característico (e sexy!), não é preciso modificá-lo.
- Tatuagem temporária
O risco de sérias alergias na região é muito alto.
- Um swarovski
A cola usada no processo também desencadeia irritações.
-  Piercing
Uma pesquisa publicada pelo Journal of Advanced Nursing demonstrou que 52% das mulheres acabam com infecção ou grande sensibilidade ao enfeite.

Socorro!
O que fazer quando:


-  Aparece uma bolinha dura e vermelha
Provavelmente é uma espinha. Evite jeans apertado por dois dias. Não sumiu? Pode ser sinal de herpes genital. Nesse caso, vá ao ginecologista.

-  Achar uma verruga
Existe a chance de ser causada pelo papilomavírus. Procure seu médico.


- Descobrir uma bolinha no canal de entrada
Há duas glândulas que ajudam na lubrificação. Se elas entupirem, inflamarem ou infeccionarem, é preciso fazer uma drenagem e tomar antibióticos.

(so  site MdeMulher)

Dormir mais cedo pode controlar a obesidade infantil

Crianças e jovens que dormem muito tarde correm um risco maior de virarem pessoas obesas. Dormir cedo proporciona mais disposição e energia!


Ao longo dos últimos anos, a obesidade infantil tornou-se um problema grave, não só no Brasil, mas,  em todo o mundo.
Estudos  recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram que nas últimas duas décadas, meninos com sobrepeso, na faixa etária entre 5 e 9 anos, passaram de 15% para 34,8%, e as meninas, de 11,9% para 32%.
Mas, apesar dos números, um estudo realizado na Austrália, pode ajudar pais e mães a driblarem este problema grave.
A pesquisa revelou que dormir cedo é importante para as crianças e jovens ficarem em forma. Pesquisadores da Universidade da Austrália do Sul acompanharam cerca de 2 mil jovens, entre 9 e 16 anos, por quatro dias. Os cientistas compararam o peso das crianças e a forma como elas passavam o tempo livre.
Durante o estudo, os entrevistados foram separados em dois grupos distintos. Um dormia cedo e o outro tarde. Segundo o estudo, quem dormia de madrugada tinha 1,5 mais chances de virarem obesos.  Já quem dormiu e acordou cedo tinha vantagem no controle do peso.
Segundo os cientistas, dormir tarde aumenta o risco de a criança ficar mais tempo parada na frente da televisão ou jogando videogame no computador. Ainda segundo o estudo, jovens que gostam de ir para a cama de madrugada moram em grandes cidades, têm menos irmãos e são de famílias economicamente desfavorecidas.

Está na hora de ousar mais

Alguns arrependimentos deixam marcas tão fortes que nos acompanham por anos. E se você tivesse mandado currículo para aquela vaga com que sonhava, mas para a qual não se sentia preparada? Ou tivesse coragem de se declarar para aquele amigo que era o seu número? "Ousar expande experiências e nos torna pessoas mais criativas e interessantes", diz a psicóloga americana Heidi Grant Halvorson, autora do livro Succeed: How We Can Reach Our Goals.

Pois é. Poucas sensações são tão ruins quanto um sério "e se" martelando na nossa cabeça. Por isso, temos a fórmula secreta para ajudá-la a nunca mais ter medo do incerto. Basta se perguntar o que vai causar mais remorso: assumir um risco mesmo que dê errado ou não fazer nada e lamentar o resto da vida. Ficou intrigada? Veja como aplicar esse mantra na sua vida.

Pedir um aumento

O que pode dar errado - Você vai receber um não educado como resposta (presumindo que não seja seu segundo mês no trabalho nem que você tenha voltado semana passada de uma licença de três meses). Seu chefe vai dizer a opinião dele sobre seu desempenho, o que deve incluir críticas positivas e negativas .

Mas se você nunca tentar - Vai trabalhar cada dia mais mal-humorada, sentar na sua mesa e começar a armar um plano-sonho de fuga.

Veredito - Peça. E, se a resposta for não, pergunte em que pode melhorar. Se o motivo para a recusa não for seu desempenho (por exemplo uma crise financeira), diga a seu chefe que gostaria de voltar a conversar sobre o assunto mais para a frente. E peça uma data. Que tal algo como "Quando é que podemos revisitar essa questão?"



Viajar sozinha

O que pode dar errado - O pior dos cenários é assustador. Você, sozinha pela primeira vez em um país em que mal sabe perguntar "Onde é o banheiro?" E, se é para imaginar uma desgraça das brabas, seu passaporte pode sumir e sua noite acabar em um hotel que nem de longe lembra as fotos que você viu no site.

Mas se você nunca tentar - Vai escutar com inveja as aventuras dos outros enquanto passava todo o verão na mesma praia a 200 quilômetros de casa. E quando encher o saco de verdade será tarde demais: trabalho, família e filhos podem impedir você de viajar avulsa.

Mudar o cabelo

O que pode dar errado - O corte pode simplesmente não combinar com você. Daí, é chorar em frente ao espelho e comprar muitos lenços e chapéus para esconder. E esperar cerca de um ano para voltar a um comprimento agradável.

Mas se você nunca tentar - Vai ser uma dessas mulheres que surtam por dois dedos a menos de cabelo. Menina, são só dois dedos!

Fazer as pazes com aquela amiga

O que pode dar errado - Ela vai tratar você de um jeito frio e distante. Quando perguntar "Quer jantar um dia desses?", vai receber como resposta "Desculpe, ando ocupada".

Mas se você nunca tentar - Volta e meia vai esbarrar em um álbum do Facebook com fotos com ela ou lembrar uma história feliz que passaram juntas e lamentar a perda de uma amizade que podia ser salva.

Trocar de carreira

O que pode dar errado - Você vai pedir demissão e procurar seu novo objetivo profissional. Talvez comece seu próprio negócio e, apesar de bem-intencionada, vai perceber que não tem talento para ser sua própria chefe ou descobrir que vai ganhar muito menos do que imaginava. Pior: a falta de opção pode forçá-la a voltar ao emprego antigo. E em uma posição mais baixa!

Mas se você nunca tentar - Vai só se estressar com um trabalho que até faz bem, mas detesta.

Chegar no cara gato da balada

O que pode dar errado - Ok, você se encheu de coragem - e de uma dose a mais de vodca - e foi falar com o cara que fez seus olhos brilharem. Mas ele não se mostrou interessado ou, pior, disse que tinha namorada. Ai, será que é verdade?

Mas se você nunca tentar - Pode perder a chance de conhecer o cara da sua vida. Ou um bem legal para passar uma noite incrível. Que é tímido ou não a tinha notado por não estar bem posicionado.

(do site MdeMulher)

Bridge Over Troubled Water

When you're weary, feeling small,
When tears are in your eyes, i will dry them all;
I'm on your side. when times get rough
And friends just can't be found,
Like a bridge over troubled water
I will lay me down.
Like a bridge over troubled water
I will lay me down.

When you're down and out,
When you're on the street,
When evening falls so hard
I will comfort you.
I'll take your part.
When darkness comes
And pains is all around,
Like a bridge over troubled water
I will lay me down.
Like a bridge over troubled water
I will lay me down.

Sail on silvergirl,
Sail on by.
Your time has come to shine.
All your dreams are on their way.
See how they shine.
If you need a friend
I'm sailing right behind.
Like a bridge over troubled water
I will ease your mind.
Like a bridge over troubled water
I will ease your mind.

Técnicas irresistíveis de masturbação feminina

Primeiramente, não tenha pressa ...

Antes de tocar a vagina, experimente outros estímulos prazerosos na parte interna da coxa, nos seios, no bumbum... Eles a ajudarão a se sentir mais sensual e a deixar de lado parte de eventuais pudores que possam pintar no momento. ''Um ótimo exercício para tirar a inibição é se tocar durante o banho'', ensina a personal sex trainer Fátima Moura.

Use sabonete líquido, para facilitar o deslize das mãos. Após se secar, terá outra ótima oportunidade de se conhecer. ''Passe óleo corporal/hidratante sem pressa. Aproveite o momento para assimilar a nudez e sua sexualidade natural'', sugere Fátima.

Melhores posições para se masturbar

Deitada de costas, de lado, sentada numa cadeira ou na beirada da cama. Essas são boas posições iniciais para você se divertir sozinha. Mas nada de limitar seu repertório: à medida que for chegando ao orgasmo em cada uma delas, desafie-se a experimentar outras. Tal atitude ajuda a quebrar a rotina do sexo individual e, outra vantagem, ainda permite aprender a se excitar em diversas posições.

Atenção ao clitóris

A estimulação clitoriana é técnica que mais leva ao orgasmo. ''A área é extremamente sensível, com muitas terminações nervosas'', lembra a ginecologista. ''Ao estimular a região, a chance de ter prazer é muito grande'', afirma a especialista. Coloque lubrificante em toda a vulva, garantindo que não haja atrito entre a pele e a sua mão. Antes de tocar diretamente o clitóris, explore os grandes lábios, os pequenos, e toda a área para esquentar o clima.

Está bem excitada?
''Usando as pontas do indicador e do polegar, sinta seu clitóris, acariciando ou pressionando suavemente, movendo a pele abaixo em pequenos círculos'', ensina Jenny Hare, autora de orgasmos: como chegar lá (ed. Best seller, R$ 24,90).

Você comanda
Conforme as sensações se intensificarem, aumente a velocidade dos movimentos. pressione com os dedos, desenhe círculos maiores, reduza a velocidade... enfim, faça tudo o que lhe vier à cabeça para testar como seu corpo responde a diferentes estímulos. quando sentir que o clímax se aproxima, mantenha o movimento constante e acelerado.

Método avançado
Use o dedo anelar e o indicado para abrir os grandes lábios, permitindo que o dedo médio tenha acesso livre ao clitóris.

Pontos de prazer

O famoso ponto G

Muito se fala sobre o ponto G que, para alguns especialistas, não existe. Mas você pode tentar localizar essa região introduzindo o dedo indicador na vagina e tocando a parede interna, a cerca de três ou cinco centímetros da entrada. Busque por uma área sensível e levemente elevada.

Ponto V?!
Já ouviu falar nele? A terapeuta Jenny Hare garante ser muito mais estimulante do que o polêmico ponto G.

Ele fica na união do monte de vênus com o osso pubiano e a parte de cima do clitóris. ''para localizá-lo, ponha a mão na parte mais baixa do púbis de forma que as pontas do indicador e do médio fiquem no lugar onde os lábios externos da vulva começam'', explica Jenny.

Você sentirá uma cavidade bem acessível que, ao ser acariciada, desencadeia ondas de excitação. ''enquanto o ponto G age durante a relação sexual, o ponto V é um esplêndido recurso de excitação e prazer orgástico, esteja você fazendo sexo sozinha ou com um parceiro'', garante a autora.

Você sabia.2 ?

Que um orgasmo pode gerar descarga elétrica de até 244 mV (milivolts) ?

Uma baita descarga de energia - a energia de cinco orgasmos acenderia uma lâmpada! - seguida de contrações musculares involuntárias, em especial na genitália.
Sem contar o aumento dos batimentos cardíacos, a aceleração da respiração e a intensa sensação de prazer.
Assim é o orgasmo, que dura de oito a dez segundos.

Você Sabia?

Que 70% das mulheres nunca gozaram com parceiros ?

Este é  o resultado de uma pesquisa da Universidade de Chicago (EUA). Então, amiga, se ainda não chegou lá, tranquilize-se, pois não é só você ... e sim, muitas!

 "A sexualidade feminina trabalha mais como resposta do que impulso", diz a ginecologista Denise Coimbra.

Por isso, é fundamental  que você conheça bem  o seu corpo para saber o que a excita mais. Não tenha vergonha, masturbe-se... se for preciso, compre alguns brinquedinhos no "sex shop"  rsrs.

Não chore ...

Não chore por quem te deu um pé na bunda... você só precisa escolher a pessoa certa...aquela te te ama de verdade, que você pode contar em todos os momentos da sua vida!
Mas não fique com esta pessoa por gratidão ou outra coisa qualquer. Descubra nesse alguém os encantos, o charme, a beleza de alma, a amizade, o companheirismo, o amor, a consideração, o desejo de envelhecer a seu lado!
Já descobriu quem é esse alguém ? rsrsrsrs
Te amo, cara!
Todos os beijos meus pra você!

Girassol , a flor do sol

Os girassóis são plantas originárias da América do Norte cultivada pelos povos indígenas para alimentação, foram domesticadas por volta do ano 1000 a.C. Francisco Pizarro encontrou diversos objetos incas e imagens moldadas em ouro que fazem referência aos girassóis como seu deus do Sol. O Girassol recebe esse nome porque sua flor acompanha a trajetória do sol, do nascente ao poente.

Você sabia ?

O girassol é uma flor simbólica que significa fama, sucesso, sorte e felicidade.
Na Hungria, acredita-se que a semente do girassol cura infertilidade, e sementes colocadas na beira da janela, em uma casa onde exista uma mulher grávida, o filho será homem.
Na Espanha, para se ter sorte são necessários onze girassóis.
A flor pode ser considerada a planta-símbolo do Novo Milênio.
O girassol é um símbolo da páscoa, apesar de poucas pessoas saberem. Girassol é um dos símbolos pascais menos conhecidos em algumas regiões. É, porém, muito rico em conteúdo: assim como para sobreviver a planta precisa ter sua corola voltada para o sol, do nascente ao poente, segundo os cristãos, os seres humanos devem estar voltados para o Sol-Cristo garantindo a luz e a felicidade.

Das suas sementes, é extraído o óleo de girassol que é comestível. A produção mundial ultrapassa 20 milhões de toneladas anuais de grão.

A semente também é usada na alimentação de pássaros em cativeiro além de ser uma das mais utilizadas na alimentação viva.

A sua flor é comercializada como flor de corte. Existem dois grupos de variedades importantes: uniflor com haste única e uma flor terminal; multiflor com flores menores que com ramos desde a base que são mais utilizadas na confecção de bouquet.

A semente do girassol tem sido utilizada no Brasil na produção de biodiesel.

Tem sido também uma boa alternativa para alimentação de gado, em substituição a outros grãos.

As suas folhas podem inibir o crescimento de plantas daninhas através do fenômeno alelopatia.

(Extraído da Wikipédia)

I love you ...

Tenho certeza de que marcamos esse encontro no passado ... Pude reviver isso numa terapia de Vidas Passadas.

Por isso é difícil vê-lo navegando em outros mares... dói muito ... será que já me esqueceu?
Eu, que te amei, e ainda amo tanto!

Você foi ... toda a felicidade ...

Você foi...

O maior dos meus casos

De todos os abraços

O que eu nunca esqueci

Você foi...

Dos amores que eu tive

O mais complicado

E o mais simples pra mim

Você foi...

O melhor dos meus erros

A mais estranha história

Que alguém já escreveu

E é por essas e outras

Que a minha saudade

Faz lembrar

De tudo outra vez.

Você foi...

A mentira sincera

Brincadeira mais séria

Que me aconteceu

Você foi...

O caso mais antigo

E o amor mais amigo

Que me apareceu

Das lembranças

Que eu trago na vida

Você é a saudade

Que eu gosto de ter

Só assim!

Sinto você bem perto de mim

Outra vez...

Me esqueci!

De tentar te esquecer

Resolvi!

Te querer, por querer

Decidi te lembrar

Quantas vezes

Eu tenha vontade

Sem nada perder...

Ah!

Você foi!

Toda a felicidade

Você foi a maldade

Que só me fez bem

Você foi!

O melhor dos meus planos

E o maior dos enganos

Que eu pude fazer...

Das lembranças

Que eu trago na vida

Você é a saudade

Que eu gosto de ter

Só assim!

Sinto você bem perto de mim

Outra vez....

Te observando de longe ...

Ao te olhar sinto um vazio

que invade meu peito e transparece no olhar,

ao te ver beijar

percebendo que estas a amar, 

e não sou eu a tua amada,

me sinto desconsolada.

A tristeza invade minha alma,

as lágrimas invadem meus olhos 

e não sei o que pensar, o que falar.

Os meus sentimentos parecem explodir, 

e com eles vão minhas esperanças de um dia te ter , de um dia te merecer!

(Autor :  Desiludida)

Keanu Reeves - 40 anos

O ator revelou que encontrou dificuldades para se ajustar no mundo após atingir os 40 anos de idade e admitiu que está envergonhado pela forma como ele reagiu no momento.

"Eu tive a crise clássica dos 40. É embaraçoso! Foi muito engraçado! Mas eu me recuperei. Para mim, era como uma segunda adolescência, meu corpo estava mudando, parecia hormônios, minha mente estava mudando, por isso a minha relação comigo mesmo e com o mundo foi dificultada", disse ele.

Keanu ainda comentou como foi deixar a juventude para trás. "Foi o fim da projeção da minha pessoa mais jovem, eu pensei: 'Eu não sei quem sou mais. De onde venho e o que estou fazendo?'", declarou.

Agora, depois de entender a idade que atingiu, o ator destacou perceber que não gosta das mesmas coisas que gostava antes. Quando perguntado sobre sua boate favorita, ele brinca: "Eu estou velho demais para isso”.

Os teus pés ...

Quando não te posso contemplar 

Contemplo os teus pés. 

Teus pés de osso arqueado, 

Teus pequenos pés duros, 

Eu sei que te sustentam 

E que teu doce peso 

Sobre eles se ergue. 

Tua cintura e teus seios, 

A duplicada púrpura 

Dos teus mamilos, 

A caixa dos teus olhos 

Que há pouco levantaram vôo, 

A larga boca de fruta, 

Tua rubra cabeleira, 

Pequena torre minha. 

Mas se amo os teus pés 

É só porque andaram 

Sobre a terra e sobre 

O vento e sobre a água, 

Até me encontrarem.

(Autor :  Pablo Neruda)

Paixão Ardente

Seduza-me com teu cheiro

Cobre-me de beijos

Com tua boca sedenta de amor

E o teu fascínio sedutor   

Teu olhar deixa-me nua

Com a avassaladora paixão tua

Quando tua mão em mim desliza 

Meu corpo inteiro delira

Juntos vamos perdendo a lucidez

Entregando-nos ao prazer...

(Autor : Rosemari Bernardi-Hochstein)

Como beijar ...

De Amante para Amante

Quero que invada meu leito

Quero vagarosamente juntar meu corpo ao teu 

E sentir o homem que ora trabalha, ora deleita-se em prazeres. 

Quero sentir tua língua roçando na minha, em linguagem universal

Quero tua pele no meu colo 

Quero teu hálito quente em meu pescoço

Quero trançar minhas pernas...

(Autor : Sra. Malagueta)

Tenho guardado para você :

Beijos indecentes, contundentes...

Línguas derrapantes, penetrantes, 

Que despertarão teus desejos. 

Abraços senhores de tudo, Quentes...

Deliciosamente sufocantes!

Sussurros, Urros, Gemidos,

Que rasgarão as noites, 

Desvirginarão planos, 

Tocarão...

(Autor : Guaraci)

Salvo pela gentileza

Conta-se uma história de um empregado em um frigorifico da Noruega.
Certo dia ao término do trabalho, foi inspecionar a câmara frigorífica. Inexplicavelmente, a porta se fechou e ele ficou preso dentro da câmara. Bateu na porta com força, gritou por socorro, mas ninguém o ouviu. Todos já haviam saido para suas casas e era impossível que alguém pudesse escutá-lo.
Já estava quase cinco horas preso, debilitado com a temperatura insuportável. De repente a porta se abriu e o vigia entrou na câmara e o resgatou com vida.
Depois de salvar a vida do homem, perguntaram ao vigia:
Porque foi abrir a porta da câmara se isto não fazia parte da sua rotina de trabalho?
Ele explicou:
Trabalho nesta empresa há 35 anos. Centenas de empregados entram e saem aqui todos os dias e ele é o único que me cumprimenta ao chegar pela manhã e se despede de mim ao sair.
Hoje pela manhã ele disse "Bom dia" quando chegou.
Entretanto não se despediu de mim na hora da saída.
Imaginei que poderia ter-lhe acontecido algo.
Por isto o procurei e o encontrei...

(desconheço o autor)

A Noviça Rebelde

Quem não se lembra da "Noviça Rebelde"?
Julie Andrews completou 77 anos anteontem e ficou imortalizada pelo musical que encantou muita gente.
Esse filme deixou saudades... Relembre e compartilhe com os seus amigos!

http://youtu.be/LMht2cH_uu8

Porto Seguro, cidade linda, afrodisíaca!

Nunca tinha pensado em ir a Porto Seguro, a não ser agora, depois de voltar da Argentina e Montevidéu.
Conheço  alguns lugares do Nordeste como  Paraíba, Ceará, Alagoas, Recife, aliás morei por lá durante dois anos quando minhas filhas ainda eram pequenas.

E , de repente, deu vontade de conhecer esta cidade tão linda, maravilhosa, afrodisíaca! Lá, tristeza não tem vez. Da próxima vez quero ficar mais dias, ainda tem muitos pontos para conhecer...

Apesar de tudo ter sido maravilhoso, conheci pessoas maravilhosas, interessantes, não deixou de bater aquela melancolia! Saudades daqueles planos, de um dia ir morar lá quando casássemos, lembra Baby?

Sonhamos tanto, planejamos tanto ... depois do nosso casamento iríamos morar lá... realmente é o lugar perfeito, lindo, praias maravilhosas, gente hospitaleira, de alto-astral, perfeito para se viver um grande amor!!!

Não é à toa que havia muitos casais em lua-de-mel  por lá. Mas você está navegando em outros mares, Baby! Vejo as mensagens deixadas no Face, a cada dia :  bom dia, pessoa doce!  Bom dia, meu amor!
Beijos, muitos beijos pra você!

Nossa, como dói no coração ver e saber disso! Significa  que já me esqueceu, ou talvez, nunca tenha me amado de verdade! Você nunca  deixou uma mensagem assim pra mim, publicamente, principalmente no Face, onde todos vêm : seus colegas de trabalho, seus amigos de verdade... você não faz questão alguma que vejam... até seus encontros : Bom dia, querida! Tudo certo pra amanhã?

Amanhã, sabendo que vai estar com outra, será um dia triste, deprimido, dolorido pra mim!  Mas, enfim,
vida que segue , como dizia João Saldanha.

Talvez eu vá descer as curvas de Santos, pensando, meditando, na esperança de encontrar alguém que me ame de verdade, que deseje estar comigo, que divida comigo sua vida!

Ah ... se o mundo inteiro me pudesse ouvir ...

Como um dia de Domingo ...

Eu preciso respirar o mesmo ar que tu respiras ...

Quando o inverno chegar ...

Eu gostava tanto de você

Descobridor dos Sete Mares

Ne me quitte pas

Dois pra lá, dois pra cá ...

Atrás da Porta

Me deixas louca ...

Se você não me queria, não devia me iludir , nem deixar eu me apaixonar ...

Se você não me queria
Não devia me procurar
Não devia me iludir
Nem deixar eu me apaixonar
Evitar a dor
É impossível
Evitar esse amor
É muito mais
Você arruinou a minha vida
Me deixa em paz ...

"E não importa para onde vamos seguindo,
entre nós sempre haverá a lembrança
de um olhar,de um carinho,
e da integridade de momentos sinceros.”

(Mário Quintana)

"Saudade"

Você sabe que é um "Loop"?

Para quem não conhece o conceito de LOOP, trata-se de uma terminologia assim nomeada por estudiosos de informática para definir uma confusão criada e que não possui uma explicação concreta para solução do problema...
Tentarei explicar em poucas palavras essa terminologia:
Diz-se que um programa de computação "entrou em loop" quando acontece algo como:


O diretor chama sua secretária e diz:
- Senhorita Vanessa:
Tenho um seminário na Argentina por uma semana.
Quero que você me acompanhe.
Por favor, faça os preparativos da viagem...

A secretária liga para seu marido:
- Alô, João!
Vou viajar para o exterior com o diretor por uma semana.
Cuide-se meu querido!

O marido liga para sua amante:
- Eleonor, meu amor.
A bruxa vai viajar para o exterior por uma semana.
Minha Princesa, vamos passar toda semana juntos! ...

No momento seguinte, a amante liga para o menino para quem dá aulas particulares:
- Joãozinho, estou com muito trabalho esta semana.
Não poderei dar aulas ....

A criança liga para seu avô:
- Vovô, esta semana minha professora estará muito ocupada.
Não terei aulas!
Vamos passar a semana juntos?

O avô - que é o Diretor do primeiro diálogo acima nesta história,
chama imediatamente a Secretária:
Senhorita Vanessa venha rápido:
Suspenda a viagem!
Vou passar a semana com meu netinho, que não vejo há um ano.
Não vamos participar do seminário.
Cancele a viagem e o hotel.

A secretária liga para seu marido:
- Ai amorzinho!
O babaca do Diretor mudou de idéia.
Acabou de cancelar a viagem.

O marido liga para sua amante:
- Amorzinho, desculpe!
Não podemos mais passar a semana juntinhos!
A viagem da mocréia da minha mulher foi cancelada.

A amante liga para o menino a quem dá aulas particulares:
- Joãozinho, houve alteração nos planos:
Esta semana teremos aulas como de costume.

A criança liga para o avô:
- Puta merda vovô!
A véia da minha professora me disse que terei aulas.
Desculpe, não poderemos ficar juntos esta semana.

Seu avô chama a Secretária:
-  Senhorita Vanessa:
Meu neto acabou de me ligar.
Não poderá mais ficar comigo essa semana, porque terá aulas.
Portanto, dê prosseguimento à viagem para o Seminário.

Entendeu agora o que é um LOOP ???

Marina Silva causa mal estar em Londres

A presença da ex-ministra Marina Silva na cerimônia de abertura da Olimpíada de Londres causou mal estar entre os ministros do governo de Dilma Rousseff. A participação pegou a todos de surpresa.

Vejam por que :


Marina entrou carregando a bandeira com os anéis olímpicos juntamente com o secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon, o maestro argentino Daniel Barenboim e prêmios Nobel. O convite partiu do Comitê Olímpico Internacional, sem o conhecimento do governo brasileiro, e foi mantido em sigilo. A ex-ministra é reconhecida internacionalmente por seu trabalho de defesa do meio ambiente.

A situação cria constrangimento porque Marina não tem boas relações com Dilma Rousseff e acabou encobrindo a presença da presidente do próximo país-sede da Olimpíada na cerimônia de abertura de Londres, ontem. "Marina sempre teve boa relação com as casas reais da Europa e com a aristocracia europeia", disparou o ministro do Esporte, Aldo Rebelo, adversário político de Marina na polêmica do Código Florestal. "Não podemos determinar quem as casas reais escolhem, fazer o quê?"

O presidente da Câmara, Marco Maia, disse que a primeira reação foi de surpresa. Para ele, o COI deveria ter feito um melhor trabalho de comunicação com o governo brasileiro. "É óbvio que seria mais adequado por parte do COI e da organização do evento que houvesse um diálogo de forma mais concreta com o governo brasileiro para a escolha das pessoas", disse, sem deixar de reconhecer a importância do trabalho ambiental de Marina.

Para outro membro da delegação, que pediu para não ser identificado, o que o COI fez foi o equivalente a convidar um membro da oposição britânica para um evento no Brasil que tenha o governo de Londres como convidado especial.

Ao Grupo Estado, Marina explicou que só recebeu o convite na ultima terça-feira, dia 24. Sobre Dilma, insistiu em não criar polêmica, dizendo que "sentia orgulho" em ver a primeira presidente mulher do país na arquibancada do estádio olímpico.

Ontem, Dilma foi mostrada pelas câmeras oficiais por menos de cinco segundos, enquanto a entrada de Marina foi amplamente comentada, como representante da luta ambiental no mundo. O ministro do Turismo, Gastão Vieira, só ficou sabendo da presença de Marina já no Estádio Olímpico. "Foi surpresa", disse o ministro da Ciência, Marco Antonio Raupp.

Os governos do Brasil e o Reino Unido vêm mantendo relação estreita e diversas iniciativas de cooperação para a preparação dos Jogos. Mesmo assim, o relacionamento não impediu a situação de saia justa para a comitiva de Dilma em Londres.

Análise socrática dos tempos atuais

Encontrei Daniela, 10 anos, no elevador, às nove da manhã, e perguntei: 'Não foi à aula?' Ela respondeu: 'Não, tenho aula à tarde'. Comemorei: 'Que bom então de manhã você pode brincar dormir até mais tarde'. 'Não', retrucou ela, 'tenho tanta coisa de manhã...' 'Que tanta coisa?', perguntei. 'Aulas de inglês, de balé, de pintura, piscina', e começou a elencar seu programa de garota robotizada.

Fiquei pensando: 'Que pena, a Daniela não disse: 'Tenho aula de meditação!'

Estamos construindo super-homens e super-mulheres, totalmente equipados, mas emocionalmente infantilizados.

Uma progressista cidade do interior de São Paulo tinha, em 1960, seis livrarias e uma academia de ginástica; hoje, tem sessenta academias de ginástica e três livrarias! Não tenho nada contra malhar o corpo, mas me preocupo com a desproporção em relação à malhação do espírito.

Acho ótimo, vamos todos morrer esbeltos: 'Como estava o defunto?'. 'Olha uma maravilha, não tinha uma celulite!' Mas como fica a questão da subjetividade? Da espiritualidade? Da ociosidade amorosa?

Como a publicidade não consegue vender felicidade, passa a ilusão de que felicidade é o resultado da soma de prazeres: 'Se tomar este refrigerante, vestir este tênis,  usar esta camisa, comprar este carro, você chega lá!' O problema é que, em geral, não se chega! Quem cede desenvolve de tal maneira o desejo, que acaba  precisando de um analista. Ou de remédios. Quem resiste, aumenta a neurose.

O grande desafio é começar a ver o quanto é bom ser livre de todo esse condicionamento globalizante, neoliberal, consumista. Assim, pode-se viver melhor. Aliás, para uma boa saúde mental três requisitos são indispensáveis: amizades, auto-estima, ausência de estresse.

Há uma lógica religiosa no consumismo pós-moderno. Na Idade Média, as cidades adquiriam status construindo uma catedral; hoje, constrói-se um shopping Center. É curioso: a maioria dos shoppings centers tem linhas arquitetônicas de catedrais estilizadas; neles não se pode ir de qualquer maneira, é preciso vestir roupa de missa de domingo. E ali dentro sente-se uma sensação paradisíaca: não há mendigos, crianças de rua, sujeira pelas calçadas...

Entra-se naqueles claustros ao som do gregoriano pós-moderno, aquela musiquinha de esperar dentista. Observam-se os vários nichos, todas aquelas capelas com os veneráveis objetos de consumo, acolitados por belas sacerdotisas.

Quem pode comprar à vista, sente-se no reino dos céus. Passar cheque pré-datado, pagar a crédito, entrar no cheque especial é sentir-se no purgatório. Mas se não pode comprar, certamente vai se sentir no inferno... Felizmente, terminam todos na eucaristia pós-moderna, irmanados na mesma mesa, com o mesmo suco e o mesmo hambúrguer do Mc Donald...
Costumo advertir os balconistas que me cercam à porta das lojas: “Estou apenas fazendo um passeio socrático”. Diante de seus olhares espantados, explico: Sócrates, filósofo grego, também gostava de descansar a cabeça percorrendo o centro comercial de Atenas. Quando vendedores o assediavam, ele respondia:

- "Estou apenas observando quanta coisa existe de que não preciso para ser feliz!"

 autor : Frei Beto

Águas-vivas - as "novas" donas do mar ...

Lerdas, gelatinosas, desengonçadas e usam um sistema de caça considerado primitivo. Elas estão conseguindo substituir sardinhas, anchovas e outros peixes no domínio do mar.

O  principal fator é a pesca predatória que dizimou as espécies dominantes. Apesar de lentas, cegas e com uma estratégia  de caça que exige contato direto com a presa, pode sim ser mais eficiente que os peixes rápidos e de boa visão.

Acredita-se que o corpão da água-viva, apesar de desfavorecer o seu deslocamento, aumenta as chances de contato com as presas, garantindo mais comida.

A estratégia de flutuar, em vez de perseguir vigorosamente a caça,  é uma forma de sobrevivência.  Elas economizam energia e vão, lentamente, transformando os oceanos.

Jin Ji Du Li... uma prática para prevenir o envelhecimento e perda de memória

Faça este exercício da cultura chinesa simples e eficaz... e verá.
A essência é que seus olhos devem estar fechados quando
você pratica "Jin Ji Du Li" ... preste atenção.
Eis o exercício:

Fique sobre uma só perna, com os seus olhos abertos. É só isso.
Experimente agora fechar os olhos.
Se você não for capaz de ficar em pé por pelo menos 10 segundos seguidos,
isso significa que seu corpo se degenerou ao nível de 60 a 70 anos de idade.
Em outras palavras, você pode ter apenas 40 anos de idade,
mas seu corpo envelheceu muito mais rápido.

Ficar sobre um pé com os olhos abertos, é uma coisa e  fazer o mesmo
com os olhos fechados ... a história é outra!
Não precisa levantar muito a perna. Se os seus órgãos internos estão fora de sincronia, mesmo levantando a perna um pouco vai fazer você perder o seu equilíbrio.
Os chineses estão bem avançados no conhecimento do corpo humano.

A prática frequente e regular do "Jin Ji Du Li", pode ajudar a restaurar o sentido de equilíbrio.
Na verdade, os especialistas chineses sugerem que a prática
diária por 1 minuto, ajuda a prevenir a demência.
Primeiramente, você pode tentar fechar os dois olhos, não completamente. Na verdade, é isso que o especialista de saúde Zhong Li Ba Ren recomenda.
A prática diária de Jin Ji Du Li, pode ajudar na cura de muitas doenças, tais como:

Hipertensão;
Altos níveis de açúcar no sangue ou diabetes;
O pescoço e doenças da coluna vertebral;
também pode impedi-lo de sofrer de demência senil.

Zhong Li Ba Ren escreveu um livro intitulado:
"A auto-ajuda é melhor do que procurar ajuda dos médicos",
um best-seller que também foi o melhor livro de saúde à venda na China
desde que foi publicado pela primeira vez no ano passado.

Seu sucesso pode ser medido pelo fato que rendeu mais de 1 milhão de cópias vendidas.
Diz-se que de acordo com o entendimento de médicos chineses,
a doença pode aparecer no corpo devido a problemas surgidos
na coordenação entre os vários órgãos internos,
o que faz com que o corpo perca o seu equilíbrio.
Jin Ji Du Li pode zerar esta inter-relação dos órgãos e como eles funcionam juntos.

Zhong Li Ba Ren disse que a maioria das pessoas não consegue
ficar sobre um pé com os olhos fechados por 5 segundos,
mas depois, praticando todos os dias, são capazes
de fazer por mais de 2 minutos.

Quando você conseguir ficar mais tempo, a sensação de peso desaparece.
Ao praticar Jin Ji Du Li, você vai notar que sua qualidade do sono fica melhor,
a mente limpa e melhora a memória significativamente.
A coisa mais importante é que se for praticado Jin Ji Du Li
com os olhos fechados por 1 minuto todo dia,
você não irá sofrer de demência senil
(o que significa que o cérebro continuará saudável).

Zhong Li Ba Ren explicou que há seis meridianos principais
que passam por entre as pernas.
Quando você ficar em uma perna,
você sente dor devido ao exercício e, quando isso ocorre,
os órgãos correspondentes a esses meridianos
e suas formas começam a receber os ajustes necessários. Este método é capaz de se concentrar a consciência e canalizar o corpo até os pés.

Os efeitos benéficos da prática de Jin Ji Du Li em várias doenças como:
a hipertensão, diabetes, pescoço e coluna vertebral,
começarão a ser sentido rapidamente.
Problemas como a gota também poderá ser prevenido.
Cura doenças básicas como "Pés Frios"
e também pode reforçar a imunidade do corpo.
Você não precisa esperar até que você tenha uma doença
para começar a praticar Jin Ji Du Li.
É adequado para quase qualquer tipo de pessoa e especialmente benéfico
em pessoas jovens, se praticadas diariamente,
a probabilidade de adquirir problemas naturais da idade, será menor.
Não recomendado para pessoas cujas pernas são fracas e
não podem ficar por longos períodos em pé.